Tak Ada Kata Terlambat untuk Berubah: 8 Strategi Ini Membuatmu Bisa Menjalani Transisi Hidup dengan Lebih Baik, Apa Saja?

JawaPos.com - Seiring berjalannya waktu kita menjalani hidup, pasti banyak perubahan yang terjadi dan memaksa kita juga untuk berubah.

Seperti halnya dalam karier, hubungan, atau masalah dalam keluarga yang membuat kita tumbuh dan belajar dari kesalahan masa lalu.

Mungkin orang-orang akan melihat kita menjijikkan, tapi sebetulnya masih ada harapan untuk berubah dan tidak ada kata terlambat untuk melakukannya.

Melansir dari laman Global English Editing pada Sabtu (08/03) ada 8 strategi yang bisa membuatmu menjalani transisi hidup dengan lebih baik lagi:

1. Terima di mana kamu saat ini berada

Langkah pertama dalam membuat perubahan apapun adalah menerima di mana kamu berada saat ini. Sangat mudah untuk terjebak dalam penyesalan atau frustrasi tentang masa lalu, tetapi itu hanya menahanmu untuk berubah.

Perubahan tidak dimulai dengan berharap hal-hal berbeda, tapi dimulai dengan mengakui realitas saat ini dan memutuskan untuk bergerak maju. Penerimaan ini tidak berarti penyelesaian.

2. Mulailah dengan langkah-langkah kecil

Perubahan besar tidak terjadi sekaligus. Ketika kamu memulai dari yang kecil, akan menciptakan momentum, dan itu membuatmu lebih mudah untuk terus berjalan.

3. Membingkai ulang pola pikir

Caramu berpikir tentang perubahan dapat menentukan keberhasilannya. Jika melihat perubahan sebagai sesuatu yang menakutkan dan menyakitkan, secara alami akan menolaknya.

Tetapi jika kamu melihatnya sebagai kesempatan untuk berkembang, pola pikir akan berubah, membuat prosesnya terasa lebih menarik daripada menakutkan.

Otak manusia terhubung untuk lebih memilih keakraban, bahkan ketika keakraban itu tidak melayani kita. Itulah alasan untuk melangkah keluar dari zona nyaman kita terasa tidak nyaman pada awalnya.

Tetapi semakin kita menantang diri sendiri, semakin mudah otak untuk beradaptasi, membuat perubahan di masa depan lebih mudah untuk ditangani.

4. Kelilingi diri dengan dukungan