8 Efek Terlalu Banyak Menonton Video Pendek di Media Sosial yang Tidak Disadari dalam Keseharian

JawaPos.com - Era digital telah membawa perubahan signifikan dalam cara kita mengonsumsi informasi.

Salah satu fenomena yang paling mencolok adalah kebiasaan banyak orang mengonsumsi video pendek di media sosial, seperti Tiktok, Reels Instagram hingga Shorts Youtube.

Platform tersebut mengubah cara seseorang menghabiskan waktu luang, seperti mencari hiburan bahkan update informasi terkini.

Namun, di balik kemudahan dan hiburan yang ditawarkan, terlalu banyak menonton video pendek dapat menimbulkan efek yang tidak disadari dalam keseharian kita.

Kebiasaan ini dapat memengaruhi berbagai aspek kehidupan, mulai dari rentang perhatian hingga produktivitas.

Tanpa disadari, otak kita terbiasa dengan stimulasi instan dan konten yang cepat berganti, yang dapat berdampak negatif pada kemampuan kita untuk fokus dan berkonsentrasi.

Psikologi menunjukkan bahwa perilaku tertentu umum terjadi di antara orang-orang yang terlalu sering menonton video pendek.

Maka dari itu, dilansir dari Blog Herald, mari mengetahui delapan efek yang terjadi ketika terlalu banyak menonton video pendek.

1. Kesulitan Menyelesaikan Tugas

Kebiasaan menonton video pendek yang cepat dan singkat membuat otak terbiasa dengan stimulasi instan.

Akibatnya, tugas-tugas yang membutuhkan fokus dan waktu lebih lama menjadi sulit diselesaikan.

Otak menjadi tidak sabar dan mudah bosan dengan tugas yang monoton atau membutuhkan konsentrasi tinggi.

Selain itu, otak cenderung mencari hal baru dan menarik, sehingga tugas-tugas yang kurang menarik menjadi terabaikan.

Kita menjadi sulit untuk mempertahankan fokus dan seringkali beralih ke aktivitas lain yang lebih menyenangkan, seperti menonton video pendek lagi dan lagi.

2. Sering Melamun