4 Cara Ampuh Ekstrovert Atasi Stres, Salah Satunya Curhat dengan Teman Menurut Psikologi

JawaPos.com - Membahas tentang kepribadian yang dimiliki oleh seseorang selalu menarik untuk dikulik.

Seperti bagaimana cara orang ekstrovert yang memiliki kepribadian paling ramai dan sangat suka bersosialisasi mengatasi gejala stres yang sedang mereka alami.

Dilansir dari laman Psychology Today pada Rabu (5/2), berikut empat cara ampuh yang dapat orang ekstrovert lakukan untuk mengatasi stres. Simak apa saja!

1. Meet up dengan teman untuk melakukan sesi curhat

Orang ekstrovert saat sedang mengalami stres diharuskan untuk keluar dari rumah.

Karena saat mereka berdiam diri dan terkurung di dalam rumah, maka akan menjadikan gejala stres semakin susah untuk dipulihkan.

Hal ini disebabkan orang ekstrovert akan mendapatkan kembali energi mereka saat berbincang dengan orang lain, seperti melakukan meet up dengan teman-teman yang mereka percayai.

Saat bertemu dengan teman yang mau mendengar keluh kesah tentang permasalahan yang mereka alami membuat energi orang ekstrovert terisi kembali.

Untuk itu, meskipun kadang solusi yang diberikan tetap mereka putuskan sendiri, tetapi saat ada teman yang menemani membuat segala situasi yang terjadi lebih terkendali.

2. Melakukan hal yang bikin happy

Cara kedua yang dilakukan oleh orang ekstrovert untuk mengatasi stres dengan melakukan sesuatu yang membuat mereka bahagia.

Seperti pergi jalan-jalan, menonton film bersama teman, makan di restoran favorit bersama pasangan, dan sebagainya.

Semuanya mereka lakukan untuk recharger energy yang sempat hilang karena stres yang menghampiri.

3. Segera menemukan solusi

Orang ekstrovert saat diberikan masalah yang membuatnya kepikiran selama berhari-hari, maka akan langsung mencari sumber dari permasalahan tersebut.