Sudah Lepas dari Hubungan Beracun, Ini 7 Tips Melupakan Mantan Toxic Dalam Hidup!

JawaPos.com - Bertahan dalam hubungan yang beracun tentunya bukan hal menyenangkan. Tidak semua orang bisa beruntung dan berada di hubungan romansa yang baik bersama orang yang tepat.

Ada juga sosok pasangan toxic yang kemudian meracuni kamu baik secara fisik maupun emosional. Lepas dari hubungan dan pasangan seperti itu tentunya adalah hal melegakan bagi seseorang.

Ketika sudah lepas dari hubungan beracun, bukan tidak mungkin kamu merasakan perasaan rindu.

Hal ini merupakan sesuatu yang manusiawi, mengingat mantan merupakan orang yang pernah kamu cintai dan sayangi.

Namun tidak ada gunanya merindukan orang yang sudah ada di masa lalu, terutama orang yang menyakitimu secara fisik maupun emosional.

Oleh karenanya, melupakan mantan toxic dalam hidup selamanya merupakan satu-satunya hal yang perlu dilakukan.

Melupakan mantan toxic tentunya tidak mudah, namun bukan berarti tidak mungkin. Dikutip dari Your Tango dan Motherhood and Mayhem, berikut ini 7 tips melupakan mantan toxic dalam hidup:

1. Berhenti Memikirkan Hubungan

Tips melupakan mantan toxic yang pertama adalah berhenti memikirkan hubungan yang sudah berlalu. Kamu bisa jadi terjebak dengan berusaha memahami, menganalisis situasi yang ada dalam hubungan kalian berdua. Kamu bisa jadi berpikir apa yang seharusnya terjadi dan apa yang seharusnya tidak terjadi.

Memikirkan hubungan beracun secara terus menerus tentunya semakin membuatmu susah untuk melupakan. Untuk bisa sepenuhnya melupakan sosok mantan, kamu perlu benar-benar berhenti memikirkan dan mengandai-andai terkait hal tersebut.

2. Ekspresikan Perasaan dan Berhenti

Tips melupakan mantan toxic yang kedua adalah ekspresikan perasaanmu dan berhenti. Ketika kamu berhasil lepas dari hubungan beracun, kamu tentu merasakan berbagai macam emosi seperti sedih, marah, kecewa dan masih banyak lagi.

Perasaan ini tentunya lebih baik ditumpahkan alih-alih dipendam dan jadi penyakit hati. Persilahkan dirimu untuk berekspresi seperti menangis, galau dan lain-lain dalam waktu yang ditentukan.

Kamu bisa membuat batas waktu sampai kapan kamu boleh menangis sosok atau hubungan tersebut, lantas berhenti dan benar-benar tidak akan mengingat-ingatnya kembali.

3. Lakukan Aktivitas yang Positif