Panjang Umur Hingga 96 Tahun, Ini 6 Kebiasaan Ratu Inggris yang Bisa Kamu Terapkan Dalam Keseharian!

JawaPos.com - Kamu tentu tahu Ratu Inggris yang panjang umur hingga 96 tahun. Kebanyakan manusia di dunia ini hidup hanya sampai umur 60 atau 70 tahun, namun Ratu Elizabeth II ini bisa hidup sampai 96 tahun lamanya.

Hal ini tentu mengundang pertanyaan dan rasa ingin tahu akan resep panjang umur tersebut. Semua orang tentu ingin punya umur panjang demi menikmati banyak hal menyenangkan dalam hidup.

Untuk bisa panjang umur, seseorang bisa melakukan berbagai cara dan upaya demi bisa terhindar dari berbagai penyakit mematikan. Di usia muda, mereka bahkan sudah memulai usaha untuk panjang umur baik dari luar maupun dalam.

Kamu mungkin ingin tahu apa saja yang dilakukan Ratu Inggris untuk kemudian bisa panjang umur lebih lama dari beberapa orang di dunia.

Dilansir dari The Healthy dan Science and Art of Living, berikut ini adalah 7 kebiasaan Ratu Inggris yang bisa kamu terapkan sehari-hari:

1. Memelihara Hewan

Kebiasaan pertama dari Ratu Inggris yang bisa kamu tiru adalah dengan hidup dikelilingi hewan peliharaan.

Sifat penyayang binatang dalam diri Ratu Inggris ini kemudian bisa membantu dalam kebahagiaan dan mengobati depresi.

Memiliki hewan peliharaan juga berarti seseorang lebih sering keluar untuk bermain bersama. Hal ini bisa membantu pencegahan kanker, diabetes sampai obesitas.

2. Punya Waktu Ngeteh

Bukan bergosip, Ratu Inggris punya kebiasaan meminum teh rutin hampir setiap hari. Beliau meminum teh Earl Grey tanpa gula yang memiliki banyak manfaat kesehatan.

Baca Juga: BSKDN Minta Pemprov NTT Lakukan Diversifikasi Inovasi Tidak Hanya Sektor Pendidikan dan Kesehatan

Manfaat tersebut meliputi mencegah berbagai penyakit kronis, memperbaiki sel di dalam tubuh dan juga mendukung kesehatan organ dalam lainnya. Tidak hanya teh Earl Grey, kamu juga bisa meminum teh bermanfaat lain seperti teh hijau.

3. Sarapan yang Rutin

Rahasia umur panjang tentunya makan setiap hari secara rutin tanpa melewatkan satu waktu makan pun. Di era modern, banyak sekali orang yang melewatkan waktu sarapan demi kesibukan.