Menurut Penelitian, Melihat Matahari Terbenam Ternyata Bisa Memberi 3 Manfaat Psikologis Lho

JawaPos.com – Matahari terbenam adalah satu dari banyaknya contoh lambang keindahan yang seringkali ditawarkan oleh alam kepada manusia. Saat matahari terbenam, langit mungkin akan menjadi tontonan warna-warni selama beberapa menint, lalu berakhir.

Meski periodenya sangat singkat, efek psikologis yang ditimbulkan dari mengagumi matahari terbenam ternyata akan bertahan lama, bahkan setelah warnanya mulai memudar.

Penelitian menunjukkan bahwa, menghargai keindahan alam seperti ini dapat meningkatkan kesejahteraan, meningkatkan kemurahan hati , dan meningkatkan kepuasan hidup.

Kuncinya adalah terlibat secara aktif dalam pengalaman tersebut. Untuk mendapatkan manfaat dari matahari terbenam itu, Anda harus menghentikan apa pun yang Anda lakukan dan benar-benar memperhatikan serta menghargai pertunjukan yang ditunjukkan oleh alam di langitnya.

Dilansir dari Psikologi Today, Rabu (12/6), membiarkan diri Anda terpikat oleh matahari terbenam, mungkin akan memiliki sejumlah manfaat psikologis bagi Anda.

1. Kesejahteraan emosional

Secara umum, orang-orang yang merasa terhubung dengan alam biasanya lebih bahagia dan memiliki lebih banyak energi positif dibandingkan mereka yang tidak menjalin hubungan ini.

Beberapa orang bahkan rela untuk sekadar duduk di taman tanpa melakukan apapun selama berjam-jam hanya untuk melihat keindahan yang ditawarkan oleh matahari saat terbenam.

Fakta ini pun diperkuat dengan adanya sebuah studi baru-baru ini yang dipimpin oleh Jia Wei Zhang di Universitas California, Berkeley, dimana dalam penelitian itu para peneliti membantu menjelaskan alasan terkait fenomena ini.

Dan para peneliti menemukan fakta bahwa, keterkaitan manusia dengan alam, khususnya matahari terbenam, ternyata memang ada hubungannya dengan kesejahteraan emosional orang-orang yang menyukainya.

2. Kepedulian terhadap orang lain

Baca Juga: High Value dan Penuh Pesona! 4 Shio Perempuan Ini Jadi Incaran Pria Mapan dan Dewasa, Menurut Astrologi Tiongkok

Studi lain yang dilakukan Zhang menemukan bahwa emosi positif yang ditimbulkan oleh keindahan alam (dalam hal ini matahari terbenam) menyebabkan peningkatan prososialitas.

Pengertian dari prososialitas itu sendiri adalah sebuah perasaan dan perilaku yang ditandai dengan kepedulian seseorang terhadap orang lain.

Dalam sebuah penelitian dikatakan bahwa, kepedulian ini muncul tidak hanya saat kita melihat alam, melainkan juga saat kita mengamati keindahan alam tersebut secara detail — dan matahari terbenam adalah contoh utamanya.