4 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Putus Cinta Berdasarkan Psikologi, Salah Satunya Jangan Menghubungi Mantan

JawaPos.com – Putus cinta adalah pengalaman emosional yang sulit bagi setiap pasangan.

Setelah putus cinta, penting untuk memahami dampaknya pada kesejahteraan psikologis seseorang.

Pasangan yang baru saja mengalami putus cinta cenderung mengalami perasaan sedih, kehilangan, dan kebingungan.

Psikologi memahami bahwa dalam kondisi emosional yang rapuh ini, tindakan impulsif dapat memperburuk proses pemulihan.

Dilansir dari psychologytoday.com pada Selasa (14/5), terdapat beberapa hal yang harus dihindari untuk dilakukan setelah putus cinta dengan pasangan berdasarkan perspektif psikologi.

Dengan memahami perspektif psikologi ini, diharapkan individu yang mengalami putus cinta dapat menavigasi masa sulit ini dengan lebih baik dan mendapatkan kesembuhan yang lebih cepat.

1. Berhenti menghubungi mantan

Sehari, dua hari, atau beberapa hari setelah putus cinta mungkin kamu tidak ingin menghubungin mantan. Entah itu karena kebencian, kekesalan atau lainnya.

Namun, jika itu berangsur-angsur beberapa minggu, muncul rasa ingin menghubungi mantan kembali, ingin mengontaknya, menanyakan kabarnya, bahkan ingin dekat kembali dengannya.

Jika kamu ingin move on, hindari tindakan demikian, hindari untuk mengehubungi mantan kembali.

Karena itu hanya akan mengingatkanmu pada segala hal yang mungkin tidak ingin kamu ingat. Memutuskan kontak adalah kunci dalam proses penyembuhan rasa sakit karena cinta.

2. Hindari mencari informasi tentang mantan

Mungkin kamu sanggup tak menghubungi mantan kamu, namun jika kamu kepo dengan kabar mantan kamu, hingga mencari informasi tentangnya melalui pihak lain, entah itu dari teman, media sosial atau lainnya, maka sama saja kamu tidak akan bisa move on.

Ketika kamu ingin kesejahteraan pribadi, penyembuhan dan pemulihan diri, kamu harus benar-benar melepaskan segala hal tentang mantan kamu, termasuk tidak mencari informasi lagi tentangnya.

3. Jangan bertindak impulsif