10 Khasiat Sehat Rutin Minum Secangkir Teh Lengkuas

JawaPos.com - Selain jahe, kencur dan kunyit, ada satu lagi bumbu dapur yang bentuknya mirip. Namanya lengkuas. Bentuknya yang khas seperti akar itu ternyata punya segudang manfaat sehat.

Dilansir dari Healthy Hildegard, Minggu (3/2), seseorang dapat memanfaatkan khasiat alami dari lengkuas untuk berbagai manfaat kesehatan. Bukan hanya mengobati, tetapi lengkuas bisa menyehatkan tubuh.

Lengkuas boleh disimpan di kulkas beberapa pekan agar tetap segar. Untuk menyiapkan lengkuas yang segar, cukup dengan mencuci, mengupas, dan memotong-motongnya. Lengkuas biasa digunakan dalam sup, tumis, kari, salad, dan dalam teh.

Lengkuas memiliki warna coklat kemerahan. Rasanya manis, pedas, dan sedikit pahit, namun tidak setajam jahe. Untuk mendapatkan manfaat kesehatan bisa juga mengonsumsi jahe dan lengkuas secara bergantian.

Cukup dengan Secangkir Teh Lengkuas

Teh lengkuas baik untuk diminum. Cukup siapkan akar lengkuas segar, dikupas dan diiris atau dipotong-potong. Siapkan 400 ml air. Lalu campurkan air dan lengkuas dalam panci. Didihkan hingga 30 menit. Tiriskan dan minum.

Penggunaan akar lengkuas bisa bermanfaat untuk meredakan berbagai penyakit di antaranya,

Otot

Mengobati radang sendi, rematik, nyeri dan keseleo sendi dan otot

Mual

Mengobati mual, mabuk perjalanan, dan mual di pagi hari.

Pencernaan

Mengobati gangguan pencernaan termasuk gas, diare, dan sakit perut

Pernapasan

Mengobati penyakit pernapasan termasuk: asma, bronkitis, batuk, dan sakit tenggorokan.