6 Manfaat Quinoa untuk Kesehatan Kulit Wajah, Termasuk Bantu Atasi Jerawat

JawaPos.com - Quinoa adalah biji-bijian kaya nutrisi yang sering disebut sebagai superfood karena kandungan protein, serat, vitamin, dan mineralnya yang lengkap.

Selain bermanfaat untuk pola makan sehat, quinoa juga bisa dimanfaatkan untuk kesehatan kulit wajah berkat kandungan nutrisi penting di dalamnya.

Penggunaan quinoa pada kulit bisa membantu mencerahkan, mengatasi jerawat, hingga meningkatkan elastisitas kulit agar terlihat lebih sehat dan awet muda.

Dilansir dari laman Halodoc dan Healthline, berikut ini berbagai manfaat quinoa untuk kesehatan kulit wajah yang bisa Anda coba secara alami.

Baca Juga: 7 Manfaat Quinoa, Si Biji-Bijian Super yang Kaya akan Nutrisi Baik bagi Kesehatan Tubuh

1. Membersihkan Kulit Wajah

Quinoa bisa membantu membersihkan wajah sekaligus mengangkat sel kulit mati berkat teksturnya yang lembut dan aman sebagai scrub alami.

Campurkan quinoa matang dengan minyak zaitun atau argan oil, lalu pijat lembut pada wajah untuk membersihkan pori-pori secara alami.

Scrub quinoa sebaiknya digunakan satu hingga dua kali seminggu agar kulit tetap sehat tanpa menimbulkan iritasi, terutama pada kulit kering.

Selain scrub alami, Anda juga bisa memanfaatkan produk perawatan wajah yang mengandung ekstrak quinoa untuk hasil lebih praktis dan konsisten.

Baca Juga: 7 Cara Mengecilkan Pipi Tembem Secara Efektif, Ampuh Bikin Wajah Lebih Tirus

2. Melindungi Kolagen Kulit

Kolagen berperan penting menjaga kulit tetap kencang, namun produksinya menurun seiring bertambahnya usia.

Quinoa dapat melindungi kolagen kulit karena mampu memengaruhi enzim yang biasanya menurunkan elastisitas dan kekenyalan kulit wajah.

Penggunaan quinoa sebagai masker atau produk pelembap dapat membantu mempertahankan elastisitas kulit agar tetap sehat dan terlihat awet muda.

Alternatif alami ini juga bisa menjadi pilihan selain suplemen kolagen, yang umumnya dijual dengan harga cukup tinggi di pasaran.

3. Mencerahkan Kulit Wajah

Quinoa mengandung vitamin B kompleks dan antioksidan yang membantu meratakan warna kulit sekaligus menyamarkan noda hitam pada wajah.

Senyawa dalam quinoa mampu memengaruhi enzim tirosinase yang berperan dalam pigmentasi kulit sehingga membantu mencerahkan wajah secara alami.

Masker wajah berbahan quinoa atau produk skincare dengan ekstrak quinoa bisa dipakai rutin untuk hasil kulit lebih cerah dan segar.

Dengan penggunaan teratur, quinoa bisa menjadi solusi alami untuk mengatasi masalah kusam akibat paparan sinar matahari atau polusi.

4. Membantu Mengatasi Jerawat

Quinoa bermanfaat membantu mengurangi produksi sebum berlebih yang menjadi penyebab utama munculnya jerawat pada kulit wajah.

Selain itu, quinoa juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat menenangkan kulit berjerawat serta mempercepat proses penyembuhan.

Penggunaan masker quinoa atau skincare berbahan quinoa secara rutin bisa membantu meredakan jerawat dan mencegah munculnya kembali.

Dengan kandungan nutrisinya, quinoa dapat menjaga kulit tetap bersih, sehat, dan bebas dari peradangan akibat jerawat membandel.

5. Mempercepat Regenerasi Kulit

Kandungan lisin dalam quinoa membantu proses pembentukan jaringan baru pada kulit sehingga mempercepat penyembuhan luka atau bekas jerawat.

Nutrisi ini juga berperan penting dalam regenerasi sel kulit sehingga wajah tampak lebih sehat, cerah, dan awet muda.

Masker quinoa alami bisa digunakan untuk memperbaiki tekstur kulit sekaligus membantu menyamarkan bekas luka ringan.

Manfaat ini membuat quinoa sangat baik untuk perawatan kulit jangka panjang, terutama bagi yang sering bermasalah dengan jerawat.

6. Detoksifikasi Tubuh

Selain bermanfaat secara langsung untuk kulit, quinoa juga membantu proses detoksifikasi tubuh dari dalam.

Kandungan serat tinggi dalam quinoa mendukung pencernaan, meningkatkan penyerapan nutrisi, dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh.

Proses detoksifikasi ini berpengaruh pada kesehatan kulit, menjadikannya lebih cerah, segar, dan terhindar dari masalah kusam.

Asam amino dalam quinoa juga berfungsi sebagai antioksidan alami yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Quinoa bisa dikonsumsi atau digunakan langsung pada kulit agar manfaatnya lebih terasa optimal.

Sebagai masker wajah, quinoa matang yang sudah dihaluskan dapat dicampur dengan madu atau yogurt untuk melembapkan kulit.

Sebagai makanan, quinoa dapat diolah menjadi pengganti nasi atau dicampur dalam salad untuk menambah nutrisi harian.

Quinoa adalah superfood yang tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tetapi juga memberi manfaat luar biasa bagi kulit wajah.

Kandungan protein, vitamin, mineral, dan asam amino dalam quinoa membantu menjaga kulit tetap sehat, cerah, dan elastis.