Jangan Remehkan Skincare! 5 Alasan Rutinitas Perawatan Kulit Ternyata Baik untuk Kesehatan Mental

Ilustrasi perawatan kulit baik untuk kesehatan mental (Dok. Freepik)

JawaPos.com - Banyak orang menganggap perawatan kulit hanya soal penampilan. Padahal, rutinitas skincare bisa berdampak signifikan pada kesehatan mental.

Aktivitas sederhana seperti membersihkan wajah, memakai serum, atau memakai pelembap ternyata bisa memberi efek menenangkan dan meningkatkan suasana hati.

Kegiatan rutin ini memberi momen “me time” yang penting di tengah kesibukan sehari-hari. 

Baca Juga: Jangan Sampai Kulit Rusak! 6 Cara Super Efektif Melindungi Kulit Sebelum dan Sesudah Workout

Sentuhan lembut, aroma produk, dan ritme perawatan kulit dapat menurunkan tingkat stres, membuat tubuh lebih rileks, dan menstimulasi hormon bahagia.

Selain membuat kulit lebih sehat dan glowing, rutinitas skincare membantu kita membangun konsistensi, disiplin, dan rasa kepedulian pada diri sendiri.

Pada akhirnya, kebiasaan kecil ini bisa meningkatkan rasa percaya diri sekaligus kesehatan mental secara keseluruhan.

Baca Juga: 4 Tips Memilih Perhiasan Sesuai Warna Kulit, Bikin Penampilan Makin Stand Out

Mengapa Rutinitas Baik untuk Kesehatan Mental?

Melansir dari laman Este Medical Group, rutinitas yang didasarkan pada self-care bermanfaat untuk kesehatan mental karena memberi stabilitas dan rasa kontrol.

Struktur harian ini membantu kita mengatur waktu untuk merawat tubuh dan emosi, sekaligus menikmati hal-hal yang kita hargai.

Contohnya, melakukan perawatan wajah seperti hydra facial sebulan sekali memberi sinyal bahwa waktu untuk bersantai dan merawat diri itu penting.

Hasilnya, kulit tetap sehat dan bercahaya, sekaligus meningkatkan rasa percaya diri secara konsisten.

5 Alasan Rutinitas Perawatan Kulit Ternyata Baik untuk Kesehatan Mental