Jerawat di Dagu Tak Kunjung Teratasi, Ini Beberapa Makanan yang Bisa Mengatasinya

JawaPos.com - Memiliki kulit berjerawat tentu sangat mengganggu dan membutuhkan perawatan yang lebih ekstra. 

Ya, jerawat di bagian wajah memang menyebalkan. Terlebih, jika jerawat muncul di daerah dagu, yang keberadaaannya menyebabkan nyeri.

Meski sudah berkali-kali dirawat, jerawat pada bagian dagu selalu muncul. Jadi, apa sebenarnya yang menyebabkan jerawat di dagu?

Jerawat di dagu pada perempuan disebabkan hormon dan ada hubungannya dengan intensitas periode menstruasi. Hormon yang disebut androgen ini menyebabkan produksi minyak di kulit. Sehingga munculnya flare-up kulit yang tidak diinginkan.

Selain aktivitas hormonal, perubahan gaya hidup juga bisa menjadi penyebab meskipun Anda  makan sehat dan berolahraga secara teratur. Misal pola tidur yang buruk dan stres, kemudian kontrasepsi juga bisa berpengaruh.

Lalu, bagaimana cara mencegahnya?

"Ramuan obat herbal bisa menjadi cara untuk mencegah jerawat seperti ginseng Siberia, licorice atau akar manis, dan skullcap," kata dr. Libby Weaver, ahli biokimia Australia, yang dilansir dari Harper's Bazaar Australia.

Pastikan juga Anda mengonsumsi makanan dengan banyak mengandung seng, vitamin dan beta-karoten, serta lemak sehat.

 Women's Health UK, menyarankan untuk mengombinasikan makanan seperti ayam panggang, kale, dan kacang. Serta wortel, aprikot, mangga untuk meningkatkan pertumbuhan sel yang sehat.

Selain itu, salmon, kacang, polong-polongan, dan biji-bijian memiliki kemampuan untuk meminimalkan jerawat yang sudah berlangsung lama.