7 Frasa Ini Tidak Boleh Anda Ucapkan Kepada Seseorang yang Sedang Berduka, Menurut Psikologi

JawaPos.com – Memahami dan merespon perasaan orang lain ketika sedang berduka dapat menjadi tantangan tersendiri.

Ini karena rasa duka membuat seseorang lebih sensitif dan sulit untuk berpikiran terbuka, sehingga mereka cenderung salah mengartikan respons kita.

Di tengah kesedihan, banyak orang ingin merasa dirinya dipahami dan dihibur oleh kata-kata penyemangat.

Meskipun tujuan kita demikian, tetapi ada beberapa frasa yang membuat orang yang sedang berduka merasa diabaikan.

Psikologi menunjukkan beberapa frasa yang harus kita hindari untuk dikatakan kepada orang yang sedang berduka.

Ini membuat kita lebih memahami tentang empati, pengertian, dan kenyamanan sejati yang dibutuhkan.

Dilansir dari geediting.com, inilah tujuh frasa yang tidak boleh kita ucapkan kepada seseorang yang sedang berduka.

1. “Setidaknya…”

Beberapa dari kita mungkin pernah bertemu dengan seorang kenalan yang sedang berduka dan mengatakan “Setidaknya…” sebagai upaya untuk berpikiran positif.

Namun, ketika seseorang sedang berduka, ini justru membuat lebih banyak kesalahpahaman daripada pengertian.

Psikologi menunjukkan bahwa rasa duka bukanlah masalah yang harus dipecahkan atau diselesaikan.

Ini adalah proses emosional yang perlu kita hormati dan kita akui, sehingga orang yang sedang berduka merasa diperhatikan.

Mereka tidak butuh penyelesaian atau diremehkan, mereka butuh dipahami dan diterima dalam kesedihan mereka.

Oleh karena itu, frasa ini mungkin secara tidak sengaja membuat kita seperti mengabaikan perasaan duka orang lain.

Sebaliknya, cobalah lebih menunjukkan empati, sehingga mereka merasa didengar dan diakui kesedihannya.