5 Tanda Teman Diam-diam Cemburu terhadap Semua Hal yang Kamu Dapatkan dan Tampak dari Cara Komunikasinya

JawaPos.com - Jika kamu menduga ada rasa cemburu di baliknya, ada beberapa sinyal yang bisa membantumu mengenalinya. Rasa iri biasanya tak disampaikan secara langsung, namun dapat tercermin dari cara mereka berbicara, bersikap, atau berinteraksi denganmu terutama di momen-momen sosial. Bisa jadi dari komentar yang terasa menyindir, respon yang datar saat kamu berbagi kabar baik, atau perubahan suasana ketika dirimu ada di sekitar mereka.

Memahami tanda-tanda ini mampu membantumu menjaga hubungan tetap sehat atau memberimu kejelasan apabila sudah waktunya menetapkan batas. Dirangkum dari Very Well Mind, berikut ini beberapa tanda teman diam-diam cemburu terhadap semua hal yang kamu dapatkan dan tampak dari cara komunikasinya.

1. Indikator perilaku

Pernah merasakan sikap teman berubah setelah kamu membagikan kabar bahagia? Itu bukan sekadar perasaan bisa jadi, itu menjadi sinyal kecemburuan. Menurut ahli hubungan, Turner, teman yang diam-diam iri sering akan menjauh ketika kamu sedang berada di puncak kebahagiaan.

Bentuknya bisa halus, seperti tidak membalas pesan dengan antusias, menghindari pertemuan, atau bahkan tak melibatkanmu dalam obrolan grup atau undangan ke acara tertentu.

Reaksi ini dapat terasa menyakitkan, terutama saat kamu berharap orang terdekat ikut merayakan pencapaianmu. Akan tetapi, memahami dinamika ini mampu membantumu bersikap lebih bijak dan mungkin juga mengevaluasi kembali siapa yang benar-benar mendukungmu.

2. Pola komunikasi

Tidak hanya dari sikap, rasa iri dari seorang teman juga bisa terlihat dari cara mereka berkomunikasi denganmu. Psikolog Dr. Patrice Le Goy menerangkan bahwa teman yang cemburu cenderung memperlihatkan pola komunikasi yang tidak konsisten.

Mereka mungkin menjauh saat hidupmu sedang baik, tetapi tiba-tiba muncul saat kamu sedang terpuruk sebab merasa lebih nyaman saat posisimu setara atau di bawah mereka. Sementara itu, pakar hubungan Turner menambahkan bahwa komunikasi seperti ini bisa muncul dalam bentuk sarkasme, komentar sinis, perbandingan yang tidak perlu, hingga membuatmu merasa bersalah atas pencapaian sendiri.

Tak jarang, mereka juga dapat bersikap terlalu antusias secara berlebihan seolah menutupi perasaan tidak tulus di baliknya. Memahami dinamika ini membantumu mengenali mana hubungan yang sehat dan mana yang perlu diberi jarak demi kesehatan mentalmu sendiri.

3. Interaksi sosial

Dalam pergaulan, kecemburuan bisa muncul secara terang-terangan atau diam-diam. Meski sikap temanmu tampak tenang, namun psikolog Dr. Le Goy mengingatkan bahwa rasa iri umumnya menjadi sumber energi negatif bahkan di tengah kabar baik yang seharusnya dirayakan. Alih-alih ikut bahagia, teman yang cemburu cenderung mencari celah.

Misalnya, mereka mungkin melontarkan komentar miring tentang pekerjaan barumu atau meremehkan hubungan yang sedang membuatmu bahagia. Perlahan, kamu bisa merasa perlu membela diri atas kebahagiaan yang sebenarnya wajar dinikmati. Apabila kamu mulai merasa tidak nyaman setiap kali berbagi kabar baik, bisa saja itu tanda bahwa ada dinamika yang perlu dievaluasi dalam pertemanan tersebut.

4. Mereka mengisolasimu

Pernah merasa tiba-tiba dijauhkan oleh teman yang dulu dekat? Isolasi seperti ini sering bukan kebetulan, melainkan tanda kecemburuan yang tersembunyi. Ketika teman mulai mengurangi komunikasi atau menghindari ajakan, itu bisa jadi akibat mereka sulit menerima kebahagiaan atau keberhasilanmu. Walaupun menyakitkan dan membingungkan, penting dalam memahami bahwa sikap ini berasal dari rasa tidak aman atau iri mereka, bukan kesalahanmu.