8 Frasa Ini Sering Diucapkan Pria yang Menunjukkan Kurangnya Keterampilan Komunikasi, Menurut Psikologi

JawaPos.com - Komunikasi adalah fondasi dari setiap hubungan, baik dalam kehidupan pribadi maupun profesional. Namun, ada kalanya seseorang terutama pria menggunakan frasa tertentu yang sebenarnya menghambat komunikasi yang sehat.

Sering kali, kata-kata ini terdengar meremehkan, menghindari konflik, atau bahkan manipulatif tanpa disadari.

Menurut psikologi, frasa-frasa tertentu adalah indikator bahwa seseorang mengalami kesulitan dalam berkomunikasi secara efektif.

Dikutip JawaPos.com dari laman Geediting.com pada Kamis, 26 Februari 2025. Jika Anda pernah mendengar (atau menggunakan) frasa ini sebelumnya, jangan khawatir, kesadaran adalah langkah pertama menuju perubahan.

1. "Tenangkan diri"

Sedikit frasa yang dapat membuat seseorang merasa diremehkan seperti ini. Saat seseorang berada dalam kondisi emosional yang tinggi, menyuruh mereka untuk "tenang" sering kali justru memperburuk keadaan.

Secara psikologis, emosi perlu diakui dan divalidasi, bukan ditutup-tutupi. Ketika seseorang sedang marah atau frustrasi, mengatakan "tenangkan diri" hanya akan membuat mereka merasa bahwa perasaan mereka tidak valid atau berlebihan.

Apa yang bisa dikatakan sebagai gantinya?

Alih-alih meminta seseorang untuk tenang, cobalah mendengarkan secara aktif dan menunjukkan empati. Misalnya:

"Saya melihat bahwa ini benar-benar mengganggu kamu. Apa yang bisa saya lakukan untuk membantu?"

"Saya ingin memahami lebih baik. Bisakah kamu jelaskan apa yang terjadi?"

Pendekatan ini akan membuat percakapan lebih terbuka dan membantu membangun pemahaman yang lebih baik.

Baca Juga: Awal Maret 2025, 6 Shio Ini Akan Menjadi Magnet Uang: Rezeki Mengalir Deras, Siap-Siap Panen Keberuntungan!

2. "Apapun itu, tidak masalah"

Frasa ini sering digunakan untuk menghindari konflik atau percakapan yang sulit. Namun, mengabaikan suatu masalah tidak berarti masalah itu hilang. Justru, ini bisa menjadi bentuk stonewalling—strategi psikologis di mana seseorang menarik diri dari percakapan sebagai cara untuk menghindari keterlibatan emosional.