Orang-orang yang Terlihat Semakin Cantik Seiring Bertambahnya Usia Biasanya Melakukan 7 Kebiasaan Harian Ini Menurut Psikologi

JawaPos.com - Kecantikan bukan hanya tentang gen atau produk perawatan kulit mahal.

Banyak orang yang tampak semakin menawan seiring bertambahnya usia sebenarnya memiliki kebiasaan tertentu yang mereka lakukan setiap hari.

Dari perspektif psikologi, kecantikan sejati berasal dari dalam, dipengaruhi oleh kesehatan mental, pola pikir, serta cara seseorang merawat diri sendiri.

Dilansir dari Geediting pada Sabtu (22/2), terdapat tujuh kebiasaan harian yang biasanya dilakukan oleh mereka yang terlihat semakin cantik seiring bertambahnya usia:

1. Menjaga Pola Pikir Positif

Psikologi menunjukkan bahwa orang yang berpikiran positif cenderung lebih menarik.

Hal ini karena energi yang mereka pancarkan terasa menyenangkan bagi orang di sekitar mereka.

Optimisme dan rasa syukur membuat wajah lebih berseri dan mencegah stres yang bisa mempercepat penuaan.

Studi menunjukkan bahwa orang yang sering merasa bahagia memiliki kadar kortisol (hormon stres) lebih rendah, yang membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

2. Merawat Kulit Secara Konsisten

Perawatan kulit yang baik bukan tentang mengikuti tren kecantikan, tetapi lebih kepada konsistensi dalam menjaga kebersihan dan kelembapan kulit.

Orang yang tampak lebih menarik seiring bertambahnya usia biasanya memiliki rutinitas sederhana tetapi efektif, seperti membersihkan wajah sebelum tidur, menggunakan tabir surya setiap hari, serta menjaga hidrasi kulit dengan cukup air dan pelembap.

Psikologi juga menunjukkan bahwa memiliki rutinitas perawatan diri dapat meningkatkan rasa percaya diri dan kesejahteraan secara keseluruhan.

3. Berolahraga Secara Teratur

Olahraga tidak hanya menjaga tubuh tetap bugar, tetapi juga membantu memperlancar sirkulasi darah, yang berkontribusi pada kulit yang lebih bercahaya dan sehat.