Menurut Psikologi, Jika Kamu Ingin Terlihat Lebih Muda Mulailah Lakukan 5 Kebiasaan Ini

JawaPos.com - Sudah bukan rahasia lagi, kebanyakan orang ingin terlihat lebih muda atau awet muda.

Hal ini terbukti dengan boomingnya skincare anti-aging yang menjanjikan penampilan awet muda dengan krim mahal.

Meski begitu, ternyata rahasia awet muda bukan hanya terletak pada krim kecantikan ataupun prosedur rumit lainnya.

Kunci utama yang bisa membuat terlihat awet muda adalah kebiasaan atau pola hidup yang baik.

Menurut psikologi, ada beberapa kebiasaan yang dapat mempengaruhi fisik seseorang.

Maka dari itu, ubahlah kebiasaan Anda menjadi lebih baik agar tetap terlihat muda dan bugar.

Berikut lima kebiasaan yang membuat terlihat lebih muda, sebagaimana dilansir dari hack spirit.

1. Mulai Hari dengan Positif

Suasana hati dapat mempengaruhi penampilan seseorang. Orang yang sedang gembira akan tampak lebih ceria dan muda dibandingkan dengan orang yang suasana hatinya buruk.

Emosi dan sikap memiliki dampak besar terhadap penampilan fisik. Stress dan emosi negatif dapat mempercepat proses penuaan.

Maka dari itu, mulailah hari dengan positif seperti mendengarkan musik untuk membangkitkan semangat, bermeditasi atau sekedar menikmati secangkir teh dengan tenang.

2. Hidrasi

Kebiasaan yang dianggap remeh, tapi penting dilakukan adalah menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Minum air sudah teruji dapat menjaga kulit agar tetap lembab, segar, dan awet muda. Lakukan perubahan ini untuk menghindari kulit kusam dan munculnya garis-garis halus.

3. Bergerak