10 Tanda Inner Child Anda Terluka, Ketahui Langkah Sederhana yang Bisa Membantu Menyembuhkan Menurut Psikologi

JawaPos.com - Apakah kamu sering merasa bersalah meski tidak tahu apa sebabnya? Atau sulit menerima cinta? Mungkin hal tersebut bisa terjadi karena Inner Child anda yang terluka.

Dalam psikologi, Inner child adalah pada bagian dari diri kita yang masih membawa kenangan, perasaan, dan pengalaman masa kecil. Inner child ini memainkan peran besar dalam cara kita merespons dunia dan berhubungan dengan orang lain.

Ketika inner child terluka, ia bisa memengaruhi emosional dan hubungan kita dengan sekitar. Menurut psikologi, ada beberapa tanda yang menunjukkan bahwa inner child Anda terluka:

1. Perasaan Selalu Merasa Tidak Cukup Baik atau Tidak Layak

Dilansir dari dari Lumo Health, salah satu tanda utama inner child yang terluka adalah perasaan bahwa Anda tidak cukup baik atau layak meskipun hasil sebenarnya sudah baik. Kemungkinan ada pengalaman masa kecil yang membuat Anda merasa tidak dihargai atau diterima.

2. Sulit Menerima Cinta dan Perhatian

Orang dengan inner child yang terluka sering kali merasa tidak pantas mendapatkan cinta, atau mereka mungkin merasa cemas ketika diberi perhatian positif.

3. Cemas yang Berlebihan

Menurut Integrative Psych, perasaan cemas yang berlebihan, bahkan dalam situasi yang tampaknya tidak mengancam, bisa jadi merupakan tanda bahwa inner child Anda masih terluka.

4. Kesulitan Mengungkapkan Perasaan

Banyak orang dengan inner child yang terluka merasa terputus dari perasaan mereka sendiri dan tidak tahu bagaimana cara mengungkapkannya dengan jujur.

5. Tanggapan Berlebihan terhadap Konflik

Menurut psikologi, seseorang dengan inner child yang terluka mungkin merasa sangat terancam atau terluka oleh kritik atau bahkan perbedaan pendapat meski dalam hal kecil.

6. Rasa Tidak Aman atau Tidak Nyaman dalam Keintiman

Bagi sebagian orang, inner child yang terluka dapat menyebabkan rasa tidak aman dalam hubungan yang dekat. Mereka mungkin menghindari kedekatan emosional karena takut ditinggalkan atau disakiti.