Orang-Orang Berjiwa Tangguh dan Bersinar Ini Memiliki Sifat Langka yang Tak Dimiliki Banyak Orang, Cari Tahu Rahasianya!

JawaPos.com - Pernahkah kamu bertemu seseorang yang tampak tenang dalam badai masalah, tetap ceria saat semua terasa sulit, dan selalu memancarkan energi positif?

Mereka ini adalah orang-orang dengan jiwa tangguh, sebuah sifat langka yang tak banyak dimiliki orang.

Bukan hanya kuat secara fisik, namun mereka juga memiliki ketahanan mental yang luar biasa. Banyak orang mungkin bertanya-tanya, apa sih yang membuat mereka begitu berbeda?

Ternyata, menjadi tangguh bukan hanya soal kekuatan, tapi tentang sifat-sifat tertentu yang mereka asah dengan tekun.

Kemampuan ini tidak muncul begitu saja, melainkan hasil dari pengalaman, kebiasaan, dan pola pikir unik.

Dilansir dari YourTango pada Selasa (5/11), inilah sifat langka yang hanya dimiliki oleh orang tangguh.

1. Mereka Selalu Bertahan

Orang-orang dengan jiwa tangguh tidak mudah menyerah, bahkan ketika jalan hidup terasa berat dan berliku.

Bagi mereka, tantangan bukan halangan, tapi kesempatan untuk berkembang dan menjadi lebih kuat.

Menurut studi yang dipublikasikan di Frontiers in Psychology, ketahanan didefinisikan sebagai “Kemampuan untuk bertahan menghadapi kesulitan atau pulih dari stres dan pengalaman negatif.”

Peneliti memperluas definisi ini dengan menambahkan bahwa ketahanan juga mencakup “Kemampuan untuk maju dan tumbuh sebagai respons terhadap kesulitan; menjadi lebih kuat melalui cobaan.”

Mengembangkan kekuatan dalam menghadapi tantangan hidup mengharuskan seseorang untuk berubah ketika perlu dan percaya pada kemampuan diri melewati masa sulit.

Ketahanan ini sangat terkait dengan keterampilan menghadapi masalah dan kemampuan belajar, yang menunjukkan tingkat pengendalian diri yang tinggi.

Bertahan di tengah kesulitan bisa melindungi dari stres akut atau jangka panjang dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Penelitian juga mencatat bahwa ketahanan meningkat seiring bertambahnya pengalaman hidup, sehingga siapa pun bisa membangun fleksibilitas emosional dan kekuatan dalam dirinya, bahkan saat mereka sedang berjuang.