7 Manfaat dari Teh Chamomile Menurut Penelitian: Mengurangi Insomnia, Nyeri Peradangan, dan Hingga Melawan Diabetes

JawaPos.com - Terdapat dua jenis tanaman chamomile, chamomile jerman (Chamomilla recutita) dan chamomile roma (Chamaemelum nobile), tapi kedua bunga ini memiliki bentuk dan warna yang sama.

Mereka kecil dan dulunya sering menjadi bunga liar, sehingga banyak orang tidak mengira bahwa mereka dapat digunakan sebagai obat.

Dilansir dari Medical News Today, chamomile mengandung flavonoid yang sangat bermanfaat.

Selain itu, untuk beberapa orang teh chamomile memiliki rasa yang sangat ringan dan mudah untuk diminum.

Dilansir dari Healthline, teh chamomile adalah pilihan teh non kafein utama untuk orang-orang yang mencari teh herbal yang enak dan mudah diminum. Selain itu, chamomile mengandung antioksidan yang tinggi.

Teh chamomile dapat membuat kita lebih rileks dan menenangkan diri kita.

Dapat membantu tidur

Chamomile memiliki kandungan apigenin, sebuah antioksidan yang dapat membantu kita lebih cepat tidur. Maka dari itu, dapat membantu mengurangi insomnia.

Dalam sebuah penelitian yang melibatkan manula, selama empat minggu mereka mengkonsumsi suplemen chamomile dua kali sehari dan mereka mengalami kualitas tidur yang lebih bagus.

Mendukung pencernaan

Chamomile dapat membantu pencernaan kita lebih sehat.

Pada sebuah penelitian pada hewan ditemukan bahwa chamomile dapat mengontrol diare dan mencegah sakit perut.

Dalam pengobatan alternatif juga sudah sering menggunakan chamomile untuk mengobati mual dan kembung.

Anti kanker

Antioksidan pada chamomile ditemukan dapat mengurangi resiko atau memperlambat pertumbuhan kanker.