13 Tips Menjalin Hubungan Sehat yang Bikin Pasangan Makin Cinta, Tumbuh Bersama dan Bahagia

JawaPos.com - Hubungan yang sehat membuat hidup lebih bermakna, dan mereka yang tahu cara merawatnya merasakan banyak manfaat, seperti hubungan yang positif, persahabatan yang kuat, dan keterampilan kepemimpinan yang seimbang.

Sebaliknya, hubungan yang tidak sehat bisa menghambat kesuksesan, terutama yang selalu dalam keadaan krisis atau menguras energi. Hubungan yang sehat, baik dengan pasangan, teman, atau keluarga tidak terjadi secara otomatis.

Dalam menjaga hubungan yang baik akan memerlukan usaha dan perhatian yang tepat. Dikutip dari betterup.com, berikut ini mengenali dan tips menjalin hubungan sehat.

Hubungan yang sehat, tidak sehat, dan berbahaya

Dalam mengenali perbedaannya, kita bisa menganggap perilaku pasangan sebagai green, red, dan yellow flag, sesuai dengan definisi National Domestic Violence Hotline tentang hubungan yang sehat, tidak sehat, dan berbahaya.

1. Green flag: Kondisi ini mencerminkan perilaku sehat yang menunjukkan rasa hormat dan kepercayaan.

Orang dengan banyak green flag seharusnya membuatmu merasa didukung dan diperhatikan, termasuk komunikasi terbuka, keamanan emosional, dan saling menghormati.

2. Red flag: Keadaan ini adalah peringatan bahwa seseorang mungkin bersikap manipulatif atau kasar, seperti komunikasi yang kejam, perilaku agresif, dan upaya dalam mengontrolmu.

Jika tanda-tanda ini muncul, pertimbangkan untuk meninggalkan hubungan atau mencari bantuan profesional.

3. Yellow flag: Kondisi ini bukan pola perilaku yang jelas-jelas buruk, tetapi bisa menjadi indikasi ketidaksehatan yang perlu diwaspadai, seperti kesulitan dalam berkomunikasi atau kontribusi yang tidak seimbang dalam hubungan.

Tips Menjalin Hubungan Sehat

Adapun beberapa tips dalam menjalin hubungan sehat agar bisa mencapai kebahagiaan dan tujuan yang diharapkan, yakni:

1. Identifikasi keyakinan pada pasangan

Jika kamu tidak mempercayai seseorang, mungkin karena mereka pernah mengkhianati kepercayaan itu sebelumnya atau menunjukkan perilaku mencurigakan. Namun, masalah bisa juga berasal dari diri sendiri.

Keyakinan dan pengalaman masa lalu dapat membuatmu melihat pengkhianatan meski sebenarnya tidak ada. Mempelajari keyakinan ini dan meningkatkan pengetahuan diri akan membantumu mendekati hubungan dengan lebih bijak.