Berapa Kali Sebaiknya Mengganti Pembalut dalam Sehari? Catat Waktu Terbaiknya

JawaPos.com - Hari pertama hingga ketiga pada waktu datang bulan merupakan fase deras, yaitu saat kita sering mengganti pembalut.

Semakin kecil ukurannya, berulang kali pula kamu harus menggantinya. Setiap orang tentu memiliki kebutuhan yang berbeda-beda, tergantung pada jenis kulit, jumlah aliran darah, hingga bentuk badan.

Penting diingat untuk memastikan bahwa sanitary pads yang kita gunakan sudah sesuai, agar dapat meminimalisir terjadinya iritasi dan reaksi alergi berupa ruam, gatal, dan kemerahan pada kulit area bokong.

Secara umum, perempuan akan mengganti pembalut apabila yang mereka gunakan sudah penuh. Namun, ternyata hal ini belum tentu baik dilakukan.

Berdasarkan informasi yang dikutip pada situs healthline.com, pembalut tidak boleh dipakai sampai penuh, lakukan pengecekan berkala, jika sanitary pads terasa basah dan tidak nyaman, sebaiknya segera diganti.

Selangkangan dan bokong merupakan area yang sangat mudah lembab, sehingga keringat serta bakteri sering muncul di sana. Hal itu dapat menyebabkan adanya bau yang tidak sedap.

Berikut beberapa sebab yang membuat perempuan lebih sering mengganti pembalut:

Olahraga

Cuaca panas

3 hari pertama saat menstruasi

Apabila jarang menggantiknya mamlu mengakibatkan terjadinya infeksi jamur. Namun, terlalu sering pun tidak dianjurkan karena dapat memicu pergerakan di kulit sehingga menyebabkan iritasi, ruam, kemerahan, dan gatal.

Gunakanlah varian panjang di tiga hari pertama, dan yang pendek di hari setelahnya. Orang dengan kulit sensitif harus tepat dalam memilih merk sanitary pads, carilah yang memang direkomendasikan oleh dokter.

Dilansir pada laman halodoc.com, berikut jumlah dan waktu terbaik mengganti pembalut dalam sehari:

Waktu deras

Saat volume darah yang keluar sangat deras di hari pertama hingga ketiga masa haid, sebaiknya rutin mengganti pembalut setiap 4-6 jam sehari.