Merasa Terkuras Emosional, Ini 6 Tanda Anda Sebenarnya Tidak Bahagia dalam Hubungan Anda Menurut Psikologi

JawaPos.com – Ada perbedaan besar antara merasa bahagia dalam hubungan Anda dan benar-benar merasa puas. Terkadang kita meyakinkan diri sendiri bahwa semuanya baik-baik saja padahal jauh dilubuk hati tidak demikian.

Kita sering mengabaikan tanda-tandanya, mengabaikan perasaan kita dan berpura-pura semuanya baik-baik saja.

Dalam artikel ini, kita akan membahas tuntas mengenai tanda-tanda bahwa Anda sebenarnya tidak bahagia dalam hubungan Anda sebagaimana dilansir dari laman Hack Spirit, Jumat (20/9) sebagai berikut :

1. Anda terus-menerus mencari validasi

Pada dasarnya hubungan adalah jalan dua arah yakni tentang memberi dan menerima cinta, dukungan dan validasi. Namun, jika Anda terus-menerus mencari validasi dari pasangan maka pertanda bahwa Anda tidak benar-benar bahagia.

Psikologi memberi tahu kita bahwa saat kita merasa puas dalam hubungan maka kita akan merasa aman dan dihargai tanpa perlu terus-menerus diyakinkan.

Namun bila Anda selalu mencari persetujuan atau penegasan dari pasangan maka hal itu bisa mengindikasikan adanya ketidakamanan dan ketidakpuasan yang mendasari hubungan Anda.

Intinya memahami perasaan Anda dapat menjadi langkah pertama untuk mengatasi masalah dalam hubungan Anda dan menemukan kebahagiaan sejati.

2. Anda selalu bersikap defensif

Berada dalam suatu hubungan seharusnya terasa seperti menjadi bagian dari sebuah tim. Anda dan pasangan ada untuk saling mendukung bukan untuk terus-menerus berdebat atau membela tindakan Anda.

Jika Anda selalu bersikap defensif itu pertanda bahwa ada sesuatu yang tidak beres. Bisa jadi karena kurangnya rasa percaya atau pengertian atau mungkin Anda merasa dihakimi atau dikritik lebih dari yang seharusnya.

Intinya penting untuk mengungkapkan apa yang Anda rasakan dan alasannya tanpa terjebak dalam perangkap menyalahkan atau dendam.

3. Banyak hal-hal kecil mengganggu Anda

Jika Anda merasa sangat kesal dengan kebiasaan atau perilaku pasangan maka itu pertanda ketidakpuasan yang mendalam dalam hubungan Anda.

Pasalnya kemarahan atau kekesalan tidak disebabkan oleh peristiwa eksternal itu sendiri tetapi reaksi kita terhadapnya.