Tidak Kamu Sadari, Ini 7 Tanda Bahwa Kamu Sebenarnya Punya Anger Issue!

JawaPos.com - Kamu mungkin pernah mendengar istilah anger issue dalam pembicaraan.

Secara sekilas, anger issue adalah kondisi dimana seseorang memiliki banyak kemarahan dalam dirinya.

Sudah seharusnya bagi orang yang memiliki anger issue untuk berobat dan berubah menjadi pribadi lebih baik.

Seseorang yang merasa memiliki anger issue perlu untuk menyadari sikap dan perilaku untuk bisa menanggulanginya.

Hal ini dikarenakan ada banyak hal buruk yang akan terjadi ketika seseorang dibiarkan dengan anger issue dalam dirinya. Hubungan dengan diri sendiri, teman maupun keluarga bisa berantakan akibat anger issue.

Seseorang pasti tidak ingin memiliki level emosi yang meluap-luap melebihi orang lain. Meski ada banyak alasan yang mendasari mengapa seseorang jadi punya anger issue, hal ini tidak lantas membuatnya jadi normal

Apabila kamu merasa memiliki anger issue, kamu bisa melihat berbagai tanda yang ada di dirimu.

Dipetik dari Psimplicity dan Real Life Counseling, berikut ini merupakan 7 tanda bahwa kamu punya anger issue:

1. Respon Agresif

Tanda pertama bahwa kamu sebenarnya punya anger issue adalah respon yang agresif. Ketika menerima kritik atau mendapati sesuatu yang tidak disukai, seseorang bisa tidak suka atau marah sebagai respon.

Namun, apabila respon verbal maupun non verbal sangat agresif bisa jadi tanda kamu punya anger issue.

Respon agresif ini bisa jadi pemicu mulainya pertengkaran. Dari penyebab apapun, kamu bisa jadi agresif dan kesulitan menenangkan diri sendiri dari kemarahan.

Hal ini tentu menjadi masalah baik secara hubungan sosial maupun secara hukum apabila kamu melakukan hal melewati batas akibat respon agresifmu.

2. Toleransi Rendah

Ketika orang lain berbuat salah atau ada sesuatu yang tidak berjalan sesuai keinginanmu, normal untuk seseorang memiliki toleransi tertentu di batas mana mereka akan menerima dan di batas mana mereka akan marah.