Orang yang Mudah Kecanduan Media Sosial Memiliki 8 Tanda Ini, Apakah Kamu Salah Satunya?

JawaPos.com – Kecanduan media sosial menjadi fenomena yang semakin umum di era digital saat ini. Ada beberapa tanda yang menunjukkan seseorang mulai tidak dapat lepas dari kehidupan maya.

Kecanduan pada media sosial dapat mempengaruhi keseharian dan produktivitas seseorang. Kebiasaan ini bisa menyebabkan hilangnya fokus dan sulitnya mengatur waktu dengan baik.

Kecanduan media sosial juga dapat membuat seseorang menghabiskan banyak waktu tanpa disadari. Lantas, apa tanda-tanda seseorang mudah tidak dapat lepas dari dunia maya ini?

Dilansir dari Hack Spirit pada Jumat (9/8), disebutkan setidaknya ada delapan tanda seseorang mudah kecanduan media sosial.

1. Kebutuhan akan validasi

Bagi sebagian orang, mendapatkan likes, komentar, dan perhatian virtual merupakan sumber kesenangan yang aduktif.

Mereka yang memiliki kebutuhan akan validasi yang kuat cenderung lebih rentan terhadap kecanduan media sosial. Siklus tak ada henti-hentinya antara membuat postingan, menunggu, dan menikmati pujian virtual ini seolah menjadi candu yang harus terus dipenuhi.

2. Ketakutan akan ketinggalan (fomo)

Rasa “fomo” atau ketakutan akan ketinggalan berita, meme, atau pembaruan teman di media sosial, merupakan salah satu ciri utama orang yang cenderung kecanduan media sosial.

Dorongan untuk terus mengecek dan memperbarui feed media sosial dapat menjadi obsesif dan sulit dihentikan.

3. Tingkat narsisme yang tinggi

Sebuah penelitian menunjukkan adanya korelasi antara narsisme yang tinggi dan kecanduan media sosial.

Hal ini karena media sosial menyediakan platform yang sempurna untuk promosi diri, di mana setiap like, share, dan komentar positif bertindak sebagai dorongan bagi ego.

4. Harga diri yang rendah

Media sosial sering kali menampilkan versi realitas yang tidak realistis, yang dapat memicu perbandingan dan keraguan diri pada orang-orang yang memiliki harga diri rendah.