4 Tanda Anda Akhirnya Menjadi Orang yang Lebih Baik dan Lebih Kuat, Salah Satunya Menerima Perubahan

Ilustrasi orang baik (plukme)

JawaPos.com - Hidup adalah hak istimewa dan berkah, meskipun mungkin tidak selalu terasa seperti itu. Dan ketika sampai pada kehidupan yang benar-benar hidup, ada perbedaan besar antara sekadar menjalani gerakan dan benar-benar menjalani hidup sepenuhnya. Dan semuanya bermuara pada pertumbuhan-perjalanan menakjubkan untuk berkembang dan menjadi versi terbaik dari diri kita sendiri. 

Menjadi lebih kuat bukan hanya tentang otot; ini tentang ketahanan, empati, dan mengenal diri sendiri luar dalam. Dan menjadi lebih baik? Itu tentang belajar dari masa lalu, menikmati masa kini, dan membuat masa depan yang membuat Anda bersemangat. Ingin tahu apakah Anda berada di jalur yang benar? Dikutip dari hackspirit, berikut adalah 4 tanda bahwa anda tidak hanya berubah, tetapi berubah menjadi diri anda yang lebih baik dan lebih kuat.

1)Merangkul perubahan

Ada pepatah kuno, "Satu-satunya yang konstan dalam hidup adalah perubahan."Ini adalah kebenaran yang kita semua hadapi, suka atau tidak suka.

Menjadi orang yang lebih baik dan lebih kuat bukanlah keajaiban dalam semalam. Ini adalah perjalanan yang berkelanjutan, diselingi oleh perubahan besar dan kecil. Ironisnya, kebanyakan dari kita menolak perubahan. Kami lebih memilih kenyamanan yang diketahui daripada ketidakpastian yang baru. Tetapi mereka yang benar-benar berkembang memahami hal ini-perubahan tidak hanya tak terhindarkan, tetapi juga perlu. 

Ketika Anda mulai menyambut perubahan alih-alih takut, Anda sudah berada di jalan untuk menjadi orang yang lebih kuat. Anda mulai melihat setiap perubahan sebagai kesempatan untuk belajar, tumbuh, dan mengembangkan kemampuan Anda. Jadi tanyakan pada diri Anda ini: Apakah Anda menerima perubahan atau lari darinya? Jika yang pertama, selamat! Anda menjadi orang yang lebih baik dan lebih kuat. Dan ingat-pertumbuhan dan kenyamanan jarang hidup berdampingan.

2) Menumbuhkan ketahanan

Hidup memiliki cara yang lucu untuk melemparkan bola lengkung ke arah kita tepat ketika kita berpikir bahwa kita telah mengetahui segalanya. Itu terjadi pada saya lebih sering daripada yang bisa saya hitung.

Salah satu contoh khusus yang menonjol adalah ketika saya kehilangan pekerjaan secara tidak terduga. Itu sangat memukul saya, dan untuk sementara, saya berkubang dalam mengasihani diri sendiri dan khawatir. Tapi kemudian, saya menyadari sesuatu-nilai saya tidak terikat dengan pekerjaan saya. Dengan perspektif yang baru ditemukan ini, saya bangkit, menghilangkan keraguan diri, dan fokus pada apa yang dapat saya kendalikan.

Saya mulai secara aktif mencari peluang baru, mempelajari keterampilan baru, dan bahkan menjelajahi jalan yang tidak akan saya pertimbangkan sebaliknya. Pengalaman ini mengajari saya pelajaran ketahanan yang tak ternilai. Ini bukan tentang tidak pernah jatuh; ini tentang bangkit kembali setiap kali Anda jatuh. Jika Anda mendapati bahwa Anda bangkit kembali dari kemunduran lebih cepat dari biasanya, atau mungkin Anda menghadapi tantangan secara langsung daripada menghindarinya-itu pertanda pasti bahwa Anda menjadi orang yang lebih kuat. Ingat, bukan kesulitannya, tetapi bagaimana kita menanggapinya yang menentukan kita.

3) Mempraktikkan empati

Empati lebih dari sekadar memahami perasaan orang lain—ini tentang membagikannya, menempatkan diri Anda pada posisi mereka, dan merasakan apa yang mereka rasakan. Penelitian ilmu saraf telah menunjukkan bahwa ketika kita berempati dengan orang lain, otak kita melepaskan oksitosin, yang sering disebut sebagai " hormon cinta.” Hormon ini meningkatkan ikatan, kepercayaan, dan rasa aman.

Jadi, sains menunjukkan bahwa empati memperkuat hubungan kita dan berdampak positif pada kesejahteraan kita sendiri-kedengarannya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, bukan? Jika Anda menemukan diri Anda secara alami memahami dan berbagi emosi orang lain, selamat! Anda tidak hanya menjadi orang yang lebih baik; Anda juga menuai manfaat dari peningkatan oksitosin di otak Anda. Empati itu seperti otot – semakin banyak Anda menggunakannya, semakin kuat hasilnya.

 Baca Juga: 4 Tanda Seseorang Adalah Orang yang Berkualitas Rendah Menurut Psikologi, Salah Satunya Tak Memiliki Empati