Lagi Senang Pound Fit Berikut Manfaatnya untuk Tubuh

JawaPos.com–Pound fit menjadi salah satu jenis olahraga yang tengah tren dilakukan. Ada beberapa manfaat dari olahraga yang diciptakan dua perempuan asal Amerika Serikat yang merupakan mantan pemain drum dan atlet, Cristina Peerenboom dan Kirsten Potenza pada 2011.

Dilansir dari Halodoc, beberapa manfaat pound fit tersebut yakni bagus untuk mengecilkan perut, melatih memori, menurunkan berat badan lebih mudah, hingga bisa meningkatkan mood. Pound fit biasanya dilakukan selama satu sesi saja. Yakni, 45 menit.

Para peserta pound fit menggunakan ripstick. Untuk menjadi coach tak bisa sembarangan. Para coach pound fit memiliki lisensi khusus.

”Melalui acara SUPERO2 Super Pound fit, kami mengajak seluruh Super People atau konsumen SuperO2 untuk menjalani kehidupan yang super dan energik, dengan rutin berolahraga minimal 150 menit setiap minggu. Acara ini juga sekaligus sebagai puncak dari program SuperO2 Super Rewards, program apresiasi kami kepada konsumen setia SuperO2 yang berhadiah total ratusan juta rupiah,” ujar Melisa Tanoko dalam acara Super O2 di Surabaya Town Square.

Melisa mengungkapkan alasannya mengapa menggelar pound fit. Dia menuturkan, gerakan pound fit yang menggabungkan latihan kardio, kekuatan, dan core menggunakan ripstick. Selain itu, dia menilai, pound fit telah menarik perhatian banyak orang berkat manfaatnya yang menyeluruh. Seperti meningkatkan kebugaran jantung, merangsang pembentukan otot, dan membantu mengurangi stres.