4 Penyebab Seseorang Selalu Meragukan Kemampuan Diri Sendiri, Salah Satunya dari Afirmasi Negatif

JawaPos.com - Meragukan kemampuan diri sendiri sering dialami oleh setiap orang, baik dalam soal karier maupun prestasi lainnya.

Dilansir dari laman Artikel Pembelajar Produktif, meragukan kemampuan diri sendiri disebut dengan istilah self doubt.

Self doubt merupakan kondisi emosional yang muncul ketika seseorang meragukan kemampuan, nilai, serta potensi dalam diri.

Ketahui 4 penyebab seseorang meragukan diri sendiri agar bisa menjadi pribadi yang lebih tangguh untuk mencapai tujuan tertentu, diantaranya adalah :

1. Pengalaman dan Kegagalan Masa Lalu

Pengalaman dan kegagalan masa lalu itu bisa meninggalkan kondisi psikologis yang memengaruhi keyakinan pada kemampuan diri.

Pengalaman tidak menyenangkan itu akan membuat seseorang takut untuk melangkah, rasa itu akan muncul setiap kali menghadapi kesempatan baru.

2. Pendidikan Masa Kecil

Pendidikan di sekolah atau lingkungan keluarga akan membentuk suatu pandangan dan kemampuan seseorang kemudian dapat memengaruhi tingkat kepercayaan dirinya.

Misalnya saat orang tua atau guru yang membandingkan kemampuan seorang anak dengan anak yang lainnya, serta memberikan kritik yang tidak membangun.

3. Tantangan Baru

Rasa ketidakpastian dan kekhawatiran dalam diri bisa muncul ketika seseorang dihadapkan dengan tugas atau pekerjaan yang belum pernah dihadapi.

Contohnya ketika mendapatkan tugas baru di pekerjaan, rasa takut tidak memenuhi ekspektasi orang lain itu selalu menghantui.

4. Afirmasi Negatif

Ketika seseorang dihadapkan pada tantangan baru dalam pendidikan atau pekerjaan, ada lintasan kata-kata negatif dipikirannya seperti “Ah, mungkin nggak bakal berhasil deh”.