Dear Kaum Hawa, Simak 4 Bahaya Mengonsumsi Kopi Saat Menstruasi

ilustrasi kopi (freepik)

JawaPos.Com - Seperti diketahui, kopi telah lama menjadi minuman favorit bagi banyak orang untuk memulai hari dengan semangat.

Selain diseduh pada pagi hari, kopi dengan beragam varian kini bisa dinikmati kapan saja.

Selain karena rasanya yang khas, minum kopi kini bak menjadi trend dari berbagai kalangan.

Namun perlu diketahui, di balik rasa kopi yang memikat, ada banyak hal yang perlu digaris bawahi.

Dilansir dari Healthline, Minggu (16/6), kopi tidak hanya menjadi minuman yang menyegarkan, namun juga membawa efek samping jika diseduh tidak sesuai aturan,

Salah satu yang perlu diketahui adalah, mengonsumsi kopi saat menstruasi dapat membawa risiko bagi kesehatan.

Mari kita bahas empat bahaya yang mungkin terjadi ketika Anda minum kopi selama masa menstruasi. Beberapa diantaranya yakni sebagai berikut.

1. Meningkatkan Rasa Gelisah dan Kecemasan

Mengonsumsi kopi saat menstruasi dapat meningkatkan rasa gelisah dan kecemasan pada beberapa wanita.

Kafein dalam kopi dapat memengaruhi kadar hormon stres dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat memperburuk gejala emosional yang sering terjadi selama menstruasi.

Hal ini dapat membuat Anda merasa lebih cemas atau gelisah daripada biasanya.

2. Memperparah Gejala PMS

Sindrom pramenstruasi (PMS) sudah cukup mengganggu bagi sebagian besar wanita, dan mengonsumsi kopi dapat memperparah gejalanya.

Kafein dalam kopi dapat menyebabkan peningkatan gejala seperti sakit kepala, iritabilitas, dan perubahan mood yang tajam.