7 Langkah dan Cara Mudah Untuk Mengetahui serta Menemukan Siapa Diri Kita yang Sebenarnya, Simak!

JawaPos.com - Krisis identitas acap kali dirasakan oleh beberapa orang dalam berbagai fase kehidupan. 

Ya, dalam kehidupan sehari-hari yang penuh dengan kesibukan, terkadang kita mudah kehilangan identitas atas berbagai peran dan tanggung jawab yang harus kita emban.

Lantas, apakah identitas sejati hanya bisa didefinisikan oleh pekerjaan, hobi, atau hubungan?

Ataukah ada sesuatu yang lebih dalam yang membuat kita menjadi diri kita yang sejati?

Proses untuk memahami identitas diri adalah perjalanan yang berlangsung seiring waktu, terisi dengan momen-momen pencerahan dan periode-periode ketidakpastian.

Melansir Truity, menemukan kembali identitas sejati di tengah kesibukan kehidupan sehari-hari bisa menjadi perjalanan yang transformatif, dan membawa Anda pada pemahaman yang lebih dalam tentang diri Anda sendiri.

Lalu, dari mana kita akan memulai?

1. Lakukan Tes Kepribadian

Mulailah dengan melakukan tes kepribadian, seperti Myers-Briggs Type Indicator atau Enneagram.

Jawablah pertanyaan-pertanyaan dengan jujur, fokus pada perasaan Anda saat ini. Ha ini akan memberikan wawasan yang berharga tentang sifat-sifat dari identitas sejati Anda dan bagaimana perkembangannya seiring waktu.

2. Buat Daftar

Pisahkan antara peran-peran yang Anda emban dan identitas sejati Anda dengan membuat dua daftar; satu berisi peran-peran Anda dalam kehidupan, dan satu lagi berisi sifat-sifat kepribadian Anda.

Perhatikan di mana kedua daftar tersebut bersinggungan dan di mana mereka berbeda, memberikan cahaya pada aspek-aspek Identitas diri Anda yang mungkin terlupakan ditengah pekatnya kesibukan.

3. Renungkan Alasan Anda

Pertimbangkanlah alasan di balik tindakan dan perilaku Anda. Apa yang mendorong Anda untuk melakukan hal-hal tersebut? Memahami motivasi tindak dan perilaku dapat membantu Anda menyelaraskan tindakan Anda dengan identitas sejati Anda.