Media Sosial Bisa Membuat Seseorang Kesepian? Simak Penjelasan Menurut Psikologi Berikut Ini

JawaPos.com - Pada era digital, platform media sosial telah merevolusi cara kita terhubung, berbagi, dan berinteraksi satu sama lain.

Meski berbagai platform ini menjanjikan konektivitas yang tak tertandingi, ternyata beberapa penelitian menghasilkan bukti lain.

Bukti tersebut yaitu platform media sosial mungkin berkontribusi pada rasa kesepian yang meluas.

Lantas, seperti apakah rasa kesepian itu?.

Dikutip dari positivepsych.edu.sg, kesepian mungkin tampak seperti pengalaman umum yang terjadi saat kita sendirian. Namun, definisi kesepian dan penyebabnya tidaklah sesederhana itu.

Kesepian adalah pengalaman emosional dan psikologis yang kompleks yang ditandai dengan perasaan terisolasi dan perasaan hampa atau keterputusan sosial yang mendalam.

Artinya, seseorang bisa merasa sendirian meski dikelilingi orang banyak atau tinggal berdekatan dengan orang lain. Oleh sebab itu, semua didasarkan pada evaluasi diri sendiri terhadap keadaan.

Perlu diketahui, kesepian dapat menyerang siapa saja tanpa memandang situasi sosialnya. Interpretasi subjektif ini dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor.

Di antaranya, ciri kepribadian, pengalaman hidup, dan kondisi psikologis.

Baca Juga: 6 Tips Berhenti Kepo dengan Media Sosial Mantan, Coba Terapkan Perlahan-lahan

Nah, seseorang yang introvert dan ekstrovert mungkin memiliki kebutuhan dan preferensi yang berbeda dalam interaksi sosial, sehingga memengaruhi persepsi mereka tentang kesepian.

Selanjutnya, apakah media sosial juga berdampak pada kesepian? Menjelajahi dampak media sosial terhadap kesepian menunjukkan adanya hubungan yang kompleks.

Beberapa skenario yang menggambarkan potensi penggunaan media sosial dalam berkontribusi terhadap kesepian ada 7 poin. Simak penjelasan berikut ini.

1. Budaya Membandingkan Sesuatu Hal

Platform media sosial penuh dengan peluang untuk melakukan perbandingan. Contohnya, melihat orang lain mem-posting tentang pencapaian, pertemuan sosial, atau gaya hidup yang tampaknya sempurna dapat membuat seseorang merasa tidak mampu atau tersisih. Hal inilah yang dapat menimbulkan perasaan kesepian dan terisolasi.