Dia Hanya Bersikap Empati, Bukan Sayang, Kenali Perbedaannya

JawaPos.com – Kasih sayang dan empati adalah dua istilah yang sering disamakan, tetapi sebenarnya memiliki makna yang berbeda. Empati melibatkan kemampuan untuk memahami perasaan dan pengalaman orang lain dengan menempatkan diri dalam posisi mereka, sementara kasih sayang lebih tentang pengakuan dan keinginan untuk membantu orang lain dalam menghadapi emosi mereka.

Dikutip dari Verywell, berikut ini perbedaan antara kasih sayang dan empati serta bagaimana pemahaman akan perbedaan ini dapat memperkaya interaksi kita dengan orang lain.

Apa itu kasih sayang?

Kasih sayang adalah perhatian yang tulus terhadap kebahagiaan dan kesejahteraan orang lain, serta dorongan yang tulus untuk membantu mengurangi penderitaan mereka. Ini adalah perasaan yang tidak hanya bersifat sementara, tetapi bertahan lama, dengan kesiapan untuk memberikan bantuan kapan pun dibutuhkan.

Kasih sayang tidak selalu harus tercermin dalam tindakan besar, seperti menawarkan bantuan dalam aktivitas sehari-hari atau mengambil alih tugas bagi mereka yang membutuhkan. Terkadang, kasih sayang bisa berupa tindakan sederhana seperti memberikan dukungan verbal, mendengarkan dengan penuh perhatian, atau berbagi makanan dengan seseorang yang membutuhkan teman.

Inti dari kasih sayang adalah sifat proaktifnya, yang melibatkan pengamatan terhadap kesulitan orang lain, merasa prihatin dengan tulus, dan mengambil langkah-langkah untuk membantu mereka. Kasih sayang mendorong kita untuk membuat perubahan positif, sebesar apapun itu.

Apa itu empati?

Empati adalah kemampuan untuk menyesuaikan diri dengan emosi orang lain dan merasakan apa yang mereka rasakan. Empati berarti berusaha memahami perasaan dan sudut pandang orang lain dengan tulus.

Bayangkan jika seorang teman bercerita bahwa dia merasa cemas menghadapi wawancara kerja yang akan datang. Mendengarkan dengan penuh perhatian dan saat mereka berbicara ikut memberikan respon. Memahami kekhawatiran mereka karena pernah merasakan kekhawatiran yang sama sebelumnya.

Ikut merasakan kecemasan mereka dan memberikan kata-kata atau nasihat yang menghibur. Tindakan memahami dan berbagi keadaan emosional teman itu disebut empati. Empati membantu memupuk hubungan, menjadikan interaksi kita lebih pengertian, suportif, dan tulus.

Apa perbedaan antara empati dan kasih sayang?

Empati dan kasih sayang merupakan cara untuk terhubung dengan orang lain, namun keduanya memiliki peran yang berbeda. Empati melibatkan merasakan emosi yang sama dengan yang dirasakan orang lain.

Contohnya, ikut merasakan sedih, jika ada yang sedih. Sedangkan kasih sayang membawa empati ke tingkat berikutnya. Jadi, ketika melihat seseorang dalam kesulitan, seseorang tidak hanya memahami masalahnya, tetapi juga memiliki keinginan untuk membantu menyelesaikannya. Kasih sayang mendorong kita untuk bertindak dan membuat perbedaan positif, sementara empati mendorong kita hanya untuk ikut merasakan.