Sulit Menolak Permintaan Orang Lain? Begini 6 Tips Mengatakan ‘Tidak’ dengan Sopan dan Tegas

JawaPos.com - Pernahkah Anda menemukan diri berada di persimpangan jalan setiap kali harus mengatakan ‘tidak’ kepada siapa pun di bidang pribadi atau profesional?

Baik itu ajakan bertemu, melakukan tugas baru, permintaan bantuan, atau apa pun dalam kehidupan umum, wajar jika sulit untuk mengatakan tidak.

Bagi sebagian orang, hal ini mungkin dianggap kasar atau tidak baik. Berkata ‘tidak’ bisa menjadi hal yang lebih buruk bagi mereka yang menyukai orang lain. Jadi, mereka cenderung menyetujui apa saja.

Baca Juga: Ada Aquarius hingga Gemini, 5 Zodiak Ini Punya Kepribadian yang Sering Disalahpahami Orang Sekitar

Terkadang, ini bisa menjadi mudah dikatakan. Namun, jika mengatakan 'tidak' bukanlah hal yang wajar bagi Anda, kebiasaan ini pada akhirnya dapat berdampak buruk pada kesehatan mental.

Kita tidak pernah ingin menyakiti orang lain dengan menolak peluang baru. Meski begitu, kita tetap perlu belajar mengatakan tidak dengan sopan pada saat-saat tertentu.

Dikutip dari Healthshots, Kamis (28/3), berikut beberapa tips dari psikiater Sarthak Dave soal bagaimana Anda bisa menolak seseorang dengan cara sopan dan tegas:

Baca Juga: Kepribadian INTP Albert Einstein Berkontribusi pada Kejeniusannya, Begini Karakternya dalam Kehidupan Sehari-hari

1. Terima ajakannya terlebih dahulu

Mulailah dengan menunjukkan apresiasi atas ajakan atau undangan yang diberikan kepada Anda. Daripada terang-terangan mengatakan ‘tidak’, pertama-tama Anda bisa memberikan rasa hormat kepada orang lain yang menawarkan ajakan tersebut. Hal ini membantu meredam penolakan terhadap lawan bicara.

2. Nyatakan alasan penolakan dengan jelas

Ketika kita tidak menyukai apa yang ditawarkan atau diusulkan, kita cenderung menutup-nutupi pembicaraan daripada menolaknya dengan sopan agar tidak terdengar blak-blakan. Kita harus selalu bertindak bijaksana dan rasional dan memberikan alasan menolak tawaran tersebut. Trik terbaik adalah mencoba dan tidak bersikap samar-samar.

Baca Juga: 10 Hal yang Sangat Mengganggu bagi Tipe Kepribadian INFJ, Salah Satunya Kebisingan dan Orang yang Caper