ilustrasi semangka. Sumber foto: Freepik
JawaPos.com – Semangka memiliki kandungan air yang tinggi dan cocok dikonsumsi kala cuaca panas guna menghindari dehidrasi berlebih.
Selain dikonsumsi, semangka juga bisa dibuat menjadi masker wajah buatan sendiri untuk menenangkan kulit berjerawat, seperti dikutip JawaPos.com dari Healthshots, Rabu (20/12).
Semangka tidak hanya kaya akan air, tetapi juga merupakan buah yang kaya akan antioksidan, multivitamin, dan mineral sehingga sangat bermanfaat bagi kesehatan, kata dokter kulit Jaishree Sharad.
Adapun beberapa manfaat lain dari semangka, yaitu:
1. Mengandung likopen dan vitamin c tingkat tinggi yang merupakan antioksidan yang memerangi radikal bebas dan melindungi kulit dari kerusakan, jelas Sharad.
2. Baik bagi mereka yang mencari bahan anti-penuaan. Mengurangi kerusakan kolagen, menjaga elastisitas kulit serta meminimalkan munculnya garis-garis halus dan kerutan.
3. Sumber vitamin B5 (asam pantotenat), vitamin A, potasium, tembaga, dan magnesium yang membantu mencerahkan kulit kusam.
4. Magnesium dalam biji semangka membantu mengurangi kadar hormon stres, menyeimbangkan hormon, dan mengurangi jerawat.
5. Kehadiran asam malat dalam semangka berfungsi sebagai eksfoliator yang membantu menghilangkan sel-sel kulit mati.
Adapun cara membuat masker semangka dengan mengoleskan jus semangka ke wajah menggunakan bola kapas selama 10 hingga 15 menit untuk meredakan iritasi dan kemerahan pada kulit.
Ini meningkatkan kadar oksida nitrat tubuh yang mendorong penyembuhan luka dan juga mengurangi jerawat, ungkap sang dokter.
Berikut cara lain memasukkan semangka ke dalam perawatan kulit:
Semangka dengan yogurt dan madu
Menggabungkan semangka tumbuk dengan yogurt dan madu, lalu mendiamkan campuran tersebut di wajah selama 10-15 menit bisa bermanfaat bagi kulit.

Kasus Hantavirus di Indonesia, Kemenkes: Saat ini Ada 2 Kasus Suspek di Jakarta dan Yogyakarta
14 Spot Gudeg di Bandung dengan Cita Rasa Khas Yogyakarta yang Autentik dan Menggugah Selera
Jadwal Persipura vs Adhyaksa FC Play-Off Promosi Super League, Siaran Langsung, dan Live Streaming
10 Batagor Terenak di Bandung dengan Bumbu Kacang Istimewa, Kuliner Murah Meriah dengan Rasa Premium
Pertandingan Perpisahan Bruno Moreira? Kapten Persebaya Surabaya Kirim Sinyal Emosional Jelang Lawan Persis Solo
12 Kuliner Tahu Campur Paling Enak di Surabaya dengan Kuah Petis Kental yang Selalu Jadi Favorit Warga Lokal hingga Wisatawan
11 Kuliner Gudeg Paling Recomended di Surabaya dengan Harga Murah Meriah Tapi Rasa Tidak Murahan
15 Oleh-oleh Paling Ikonik dan Khas dari Kota Surabaya, Rasanya Autentik dan Tiada Duanya, Wajib Kamu Bawa Pulang!
7 Hidden Gem Kuliner Sunda di Bogor yang Enak dan Wajib Dicoba, Suasana Asri dan Menunya Autentik
12 Rekomendasi Kuliner Malam di Surabaya dengan View Terbaik untuk Nongkrong Santai dan Pemandangan yang Memukau
