ilustrasi semangka. Sumber foto: Freepik
JawaPos.com – Semangka memiliki kandungan air yang tinggi dan cocok dikonsumsi kala cuaca panas guna menghindari dehidrasi berlebih.
Selain dikonsumsi, semangka juga bisa dibuat menjadi masker wajah buatan sendiri untuk menenangkan kulit berjerawat, seperti dikutip JawaPos.com dari Healthshots, Rabu (20/12).
Semangka tidak hanya kaya akan air, tetapi juga merupakan buah yang kaya akan antioksidan, multivitamin, dan mineral sehingga sangat bermanfaat bagi kesehatan, kata dokter kulit Jaishree Sharad.
Adapun beberapa manfaat lain dari semangka, yaitu:
1. Mengandung likopen dan vitamin c tingkat tinggi yang merupakan antioksidan yang memerangi radikal bebas dan melindungi kulit dari kerusakan, jelas Sharad.
2. Baik bagi mereka yang mencari bahan anti-penuaan. Mengurangi kerusakan kolagen, menjaga elastisitas kulit serta meminimalkan munculnya garis-garis halus dan kerutan.
3. Sumber vitamin B5 (asam pantotenat), vitamin A, potasium, tembaga, dan magnesium yang membantu mencerahkan kulit kusam.
4. Magnesium dalam biji semangka membantu mengurangi kadar hormon stres, menyeimbangkan hormon, dan mengurangi jerawat.
5. Kehadiran asam malat dalam semangka berfungsi sebagai eksfoliator yang membantu menghilangkan sel-sel kulit mati.
Adapun cara membuat masker semangka dengan mengoleskan jus semangka ke wajah menggunakan bola kapas selama 10 hingga 15 menit untuk meredakan iritasi dan kemerahan pada kulit.
Ini meningkatkan kadar oksida nitrat tubuh yang mendorong penyembuhan luka dan juga mengurangi jerawat, ungkap sang dokter.
Berikut cara lain memasukkan semangka ke dalam perawatan kulit:
Semangka dengan yogurt dan madu
Menggabungkan semangka tumbuk dengan yogurt dan madu, lalu mendiamkan campuran tersebut di wajah selama 10-15 menit bisa bermanfaat bagi kulit.

Pertandingan Perpisahan Bruno Moreira? Kapten Persebaya Surabaya Kirim Sinyal Emosional Jelang Lawan Persis Solo
Mengenal CAT Seleksi Manajer Koperasi Merah Putih 2026: Aturan, Materi, dan Ambang Batas
Korban Rudapaksa di Cipondoh Jalani Trauma Healing, DP3AP2KB Kota Tangerang Beri Pendampingan Khusus
Prediksi Skor Bayern Munchen vs PSG: Siapa yang akan Bertemu Arsenal di Final Liga Champions?
10 Rekomendasi Restoran Paling Populer di Surabaya dengan Menu Lengkap dan Harga Variatif
Mobil Plat L Ringsek di Malang Diserang 300 Orang? Polres Malang Turun Tangan, Ini Fakta Terbarunya
11 Kuliner Gudeg Paling Recomended di Surabaya dengan Harga Murah Meriah Tapi Rasa Tidak Murahan
15 Rekomendasi Kuliner Mantap Dekat Bandara Juanda Surabaya, Cocok untuk Isi Waktu Sebelum Check-in
10 Batagor Terenak di Bandung dengan Bumbu Kacang Istimewa, Kuliner Murah Meriah dengan Rasa Premium
12 Kuliner Mie Kocok di Bandung Paling Enak dengan Kuah Gurih yang Bikin Nagih Sejak Suapan Pertama
