Iklan Jitu 
5 Kebiasaan Berbahaya yang Membuat Tubuh Anda Menua Lebih Cepat
ilustrasi orang yang makan. (freepik)
JawaPos.com – Beberapa kebiasaan telah diidentifikasi dapat mempercepat penuaan dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Di antaranya adalah stres kronis, gaya hidup kurang gerak, kurang tidur, dan pola makan yang tidak seimbang.
Ini semuanya secara bertahap menguras sumber daya jantung dan pembuluh darah.
Dilansir eatingwell, berikut lima kebiasaan berbahaya yang bisa membuat tubuh Anda menua lebih cepat dari seharusnya.
1. Merokok
Merokok adalah salah satu cara tercepat untuk mempercepat penuaan tubuh.
Metabolit beracun dari kebiasaan ini meningkatkan stres oksidatif dan merusak DNA.
Stres oksidatif berarti sel-sel mengalami lebih banyak kerusakan. Seiring waktu, hal tersebut dapat memengaruhi organ vital dan kesehatan secara keseluruhan.
Tags
Artikel Terkait
4 Kebiasaan yang Diam-Diam Membuatmu Menua Lebih Cepat, Salah Satunya Duduk Terlalu Lama!
Kamis, 16 April 2026 | 03.42 WIB
5 Alasan Mengeluarkan Air Liur alias Ngiler saat Tidur Bisa Berbahaya bagi Kesehatan
Jumat, 13 Maret 2026 | 21.19 WIB
Terpopuler
11 Rekomendasi Mall Terbaik di Surabaya yang Bikin Betah Jalan-Jalan dan Susah Pulang
10 Mall di Semarang yang Tak Pernah Sepi Pengunjung, Tempat Favorit untuk Belanja dan Nongkrong
Marak Link Live Streaming Gratis Persija Jakarta vs Persib Bandung, Jakmania dan Bobotoh Pilih yang Mana?
KPK Tindaklanjuti Pelaporan Dugaan Korupsi APBD Era Mantan Gubernur Sultra Nur Alam
14 Daftar Mall Terbaik di Bandung yang Selalu Ramai Dikunjungi, Lengkap untuk Shopping dan Hiburan Keluarga
9 Rekomendasi Mall Terbaik di Sidoarjo untuk Belanja, Kuliner, dan Tempat Nongkrong Bersama Keluarga
15 Kuliner Seafood Ternikmat di Surabaya, Hidangan Laut Segar dengan Cita Rasa Khas yang Sulit Dilupakan
Jadwal Moto3 Prancis 2026! Start Posisi 6, Veda Ega Pratama Buka Peluang Podium di Moto3 Prancis 2026
17 Tempat Makan Hidden Gem di Surabaya yang Tidak Pernah Sepi, Rasanya Selalu Konsisten Enak
16 Kuliner Bakso di Yogyakarta yang Rasanya Dinilai Selalu Konsisten Enak, Bikin Para Pengunjung Ketagihan Datang Lagi
- Nasional
- Haji
- Ekonomi
- Oto Dan Tekno
- Arsitektur Dan Desain
- Kabinet Merah Putih
- Features
- Jabodetabek
- Humaniora
- Hobi & Kesenangan
- Sports
- Infrastruktur
- Zodiak
- Kepribadian
- Berita Daerah
- Entertainment
- Lifestyle
- Internasional
- Kesehatan
- Sepak Bola Indonesia
- Opini
- Surabaya Raya
- Sisi Lain
- Ternyata Hoax
- Sepak Bola Dunia
- Minggu
- Art Space
- Parenting
- Kuliner
- Karir
Download Aplikasi JawaPos.com
