Logo JawaPos
Author avatar - Image
Senin, 11 Mei 2026 | 22.21 WIB

4 Makanan yang Jadi Pemicu Keringat Berlebih, Apa Saja?

ilustrasi orang yang berkeringat. (freepik) - Image

ilustrasi orang yang berkeringat. (freepik)

JawaPos.com – Keringat berlebih tidak hanya dapat terjadi karena cuaca panas yang ekstrem.

Beberapa makanan juga dapat menyebabkan keringat berlebih karena efek termogeniknya.

Perlu diketahui, cairan yang dikeluarkan oleh kelenjar keringat tidak berbau.

Keringat terdiri dari 98 persen air dan 2 persen berbagai zat, termasuk seng, tembaga, besi, nikel, dan kadmium.

Dalam lingkungan lembap, bakteri akan menumpuk dan menjadi aktif. Produk dari bakteri inilah yang menghasilkan bau tidak sedap akibat pembusukan.

Di samping itu, ada beberapa makanan yang membuat Anda lebih cepat berkeringat, yakni sebagai berikut:

1. Makanan pedas

Ahli nutrisi Amy Kimberlain mengatakan bahwa makanan pedas mengandung senyawa yang disebut capsaicin, yang menyebabkan lebih banyak keringat.

Editor: Novia Tri Astuti
Tags
Jawa Pos
JawaPos.com adalah bagian dari Jawa Pos Group, perusahaan media terkemuka di Indonesia. Menyajikan berita terkini, akurat, dan terpercaya.
Graha Pena Lt.2 Jl. Raya Kby. Lama No.12, Grogol Utara, Kec. Kebayoran Lama, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12210
Download Aplikasi JawaPos.com
Download PlaystoreDownload Appstore