8 Dampak Buruk Mandi Malam Hari bagi Kesehatan Tubuh yang Perlu Diwaspadai Agar Tidak Menimbulkan Masalah Serius

JawaPos.com - Kesibukan yang padat sering membuat sebagian orang baru sempat mandi pada malam hari.

Mandi di malam hari dianggap membantu membersihkan tubuh dari debu, polusi, hingga virus yang terbawa dari luar.

Menurut laman hellosehat.com, mandi malam bisa membuat tubuh lebih segar dan tidur menjadi lebih nyenyak.

Di tengah manfaatnya, masih banyak mitos yang beredar bahwa mandi di malam hari berdampak buruk bagi kesehatan.

Kekhawatiran ini muncul karena mandi malam sering dikaitkan dengan risiko gangguan tubuh yang membuat seseorang lebih mudah terserang penyakit.

Inilah alasan mengapa sebagian orang menyarankan untuk menghindari kebiasaan mandi malam.

Berdasarkan informasi dari alodokter.com, mandi malam pada dasarnya tidak berbahaya jika dilakukan dengan cara yang tepat.

Justru, mandi di malam hari tetap bisa menyehatkan asal memperhatikan faktor penting seperti suhu air, durasi mandi, serta kondisi tubuh saat melakukannya.

Mandi malam bukanlah sesuatu yang berbahaya secara mutlak, melainkan harus disesuaikan dengan situasi dan kebutuhan. Berikut ini beberapa dampak buruk mandi malam yang perlu diwaspadai.

1. Risiko Mengalami Demam

Mandi dengan air dingin di malam hari bisa membuat suhu tubuh berubah drastis. Saat pori-pori terbuka, tubuh lebih mudah kehilangan panas sehingga rentan mengalami demam. Kondisi ini biasanya muncul keesokan harinya dan dapat mengganggu aktivitas.

2. Memicu Serangan Asam Urat

Bahaya mandi malam juga dikaitkan dengan meningkatnya risiko serangan asam urat.

Penyakit ini muncul akibat tingginya kadar purin dalam tubuh yang tidak mampu diproses ginjal.

Kondisi tubuh yang kedinginan setelah mandi malam dapat memperburuk gejalanya, terutama pada penderita yang sudah memiliki riwayat asam urat.