11 Rekomendasi Obat Batuk Alami yang Ampuh, Bisa Dicoba di Rumah

JawaPos.com - Batuk sering kali membuat aktivitas harian terganggu, apalagi jika datang tiba-tiba saat sedang sibuk bekerja atau beristirahat.

Daripada langsung bergantung pada obat kimia, banyak orang kini mulai melirik obat batuk alami yang dipercaya lebih minim efek samping.

Dengan bahan sederhana yang mudah ditemukan di rumah, obat batuk alami bisa jadi solusi praktis yang membantu memulihkan kondisi lebih cepat.

Dikutip dari laman alodokter.com, berikut ini beberapa obat batuk alami yang bisa dicoba di rumah dengan cara yang sederhana.

1. Jeruk Nipis

Jeruk nipis kaya asam sitrat yang membantu mengencerkan dahak, bahkan banyak orang mencampurkannya dengan kecap untuk meredakan batuk lebih cepat.

2. Madu

Madu efektif menekan batuk, menenangkan tenggorokan, dan bisa dikonsumsi langsung atau dicampurkan dengan teh herbal hangat agar lebih menyehatkan.

3. Jahe

Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang mampu meredakan iritasi tenggorokan sehingga cocok dikonsumsi untuk batuk berdahak maupun batuk kering.

4. Kumur Air Garam

Berkumur dengan air garam membantu mengurangi lendir berlebih, menenangkan tenggorokan, sekaligus meringankan rasa gatal akibat batuk berkepanjangan.

5. Daun Thyme

Daun thyme flavonoid bisa membantu merilekskan otot tenggorokan sehingga batuk berkurang dan pernapasan terasa lebih lega.

6. Nanas