8 Minuman yang Baik Dikonsumsi Setelah Banyak Makan Daging, Apa Saja Ya?

JawaPos,com – Makan daging dalam jumlah banyak dapat membuat pencernaan di dalam tubuh bekerja lebih keras.

Oleh karena itu, sangat penting untuk mengimbanginya dengan minuman yang dapat membantu proses pencernaan dan menetralisir efek samping, seperti asam lambung atau rasa begah.

Dilansir dari akun YouTube Kunci Sehat pada Jumat (4/4), berikut ini merupakan delapan minuman yang baik dikonsumsi setelah makan banyak daging.

1. Jus Lemon

Jus lemon memiliki rasa yang segar dan bisa menghilangkan dahaga ini bisa menjadi minuman penetralisir setelah banyak makan daging.

Hal itu karena jus lemon memiliki kandungan yang kaya akan vitamin C, sehingga dapat membantu penyerapan zat besi yang diperoleh setelah konsumsi daging.

Selain itu, vitamin C juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol akibat kebanyakan makan daging.

Kamu dapat meminum segelas air lemon hangat setelah makan agar dapat membantu meringankan perut kembung dan mempermudah proses pencernaan.

2. Jus Nanas

Selanjutnya yaitu jus nanas yang dipercaya baik dikonsumsi setelah banyak makan daging. Hal ini karena buah nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membantu mencerna protein dan mengurangi peradangan dalam sistem pencernaan.

Bromelain juga dapat memecah molekul protein pada daging dan memudahkan usus untuk menyerap nutrisi.

Selain itu, setelah mengkonsumsi daging sapi atau kambing perut biasanya merasakan efek kenyang yang membuat kamu tidak nyaman. Untuk mencegah rasa kenyang tersebut kamu bisa mengkonsumsi jus nanas.

3. Jus Pepaya

Jus Pepaya adalah salah satu minuman yang bisa menetralkan tubuh setelah memakan banyak daging. Hal tersebut berkat buah pepaya yang mengandung enzim papain, sehingga dapat membantu memecah protein dan memperlancar pencernaan.

Jus pepaya juga bersifat efektif yang dapat mencegah sembelit setelah makan daging, sehingga mampu mencerna makanan menjadi lebih efisien.

4. Jus Jambu Biji

Meminum jus jambu biji setelah menyantap daging merupakan pilihan yang tepat. Hal ini karena serat dalam jambu biji dinilai mampu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, ketika minum segelas jus jambu biji atau makan buahnya langsung, maka kamu sudah memenuhi asupan serat baik sebesar 8,9 gram.

Selain itu, jambu biji juga mengandung vitamin dan mineral yang dipercaya dapat meningkatkan kadar kolesterol baik, sehingga bisa mencegah penyakit jantung.

5. Jus Apel

Satu lagi jus buah yang ampuh menetralisir dan membuang lemak jahat dalam tubuh yaitu jus apel. Buah apel diketahui memiliki tinggi akan pektin yaitu sejenis serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.