Dua Anak Dapat Memberikan 7 Manfaat Terbaik bagi Kesehatan Mental Wanita

JawaPos.com – Memiliki anak membawa perubahan dalam kehidupan, termasuk dalam aspek emosional dan psikologis. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa dua anak dapat memberikan manfaat terbaik bagi kesehatan mental wanita.

Kesehatan mental mengacu pada kondisi emosional, psikologis, dan sosial seseorang yang mempengaruhi cara berpikir, merasakan, serta bertindak dalam kehidupan sehari-hari.

Mengetahui manfaat memiliki dua anak membantu dalam pengambilan keputusan terkait keluarga. Hal ini juga memberikan wawasan mengenai dampaknya terhadap keseimbangan emosional.

Berikut penjelasan mengenai dua anak dapat memberikan 7 manfaat terbaik bagi kesehatan mental wanita dilansir dari laman Psypost oleh JawaPos.com, Minggu (16/3):

1. Risiko Gangguan Bipolar Berkurang

Penelitian menunjukkan bahwa memiliki dua anak dapat menurunkan risiko gangguan bipolar pada wanita. Studi dari UK Biobank menemukan bahwa wanita yang melahirkan cenderung memiliki kesehatan mental lebih baik dibandingkan mereka yang tidak melahirkan.

Data menunjukkan bahwa risiko gangguan bipolar menurun sekitar 30% pada kelompok ini. Penurunan risiko ini diduga terkait dengan perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan dan setelah persalinan.

Hormon seperti oksitosin dan estrogen dapat membantu mengatur suasana hati serta mengurangi stres. Faktor psikososial seperti peran sebagai ibu juga berkontribusi terhadap keseimbangan emosional.

2. Depresi Berat Lebih Jarang Terjadi

Wanita yang memiliki dua anak menunjukkan tingkat depresi berat yang lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak melahirkan. Studi menemukan bahwa memiliki anak dapat memberikan perlindungan emosional yang lebih baik dalam jangka panjang.

Perubahan biologis akibat kehamilan dan menyusui diduga berperan dalam mengurangi gejala depresi. Peran sebagai ibu dapat meningkatkan rasa tujuan hidup dan keterhubungan sosial.

Memiliki dua anak juga memberikan keseimbangan dalam tanggung jawab, sehingga tekanan psikologis lebih terkelola. Interaksi dengan anak dapat meningkatkan pelepasan hormon kebahagiaan yang membantu menjaga kestabilan emosional.

Baca Juga: Udara Dingin, Bikin Pilek. Ini Tips Untuk Atasi Flu Ringan Biar Enggak Makin Parah

3. Efek Perlindungan Optimal Dua Anak

Penelitian menemukan bahwa efek perlindungan kesehatan mental paling optimal terjadi pada wanita dengan dua anak. Risiko gangguan bipolar dan depresi berat menurun seiring bertambahnya jumlah anak hingga dua.