Ingin Punya Kulit yang Sehat dan Bebas Jerawat? Coba Konsumsi 6 Minuman Ajaib Ini

JawaPos.com – Kulit sempurna bukan hanya tentang penggunaan produk yang tepat, tetapi juga tentang mengonsumsi makanan sehat.

Nutrisi berperan penting dalam pemeliharaan kesehatan kulit dan minuman tertentu diketahui dapat menghidrasi dan menutrisi kulit, lho!

Berikut ini enam minuman yang wajib dikonsumsi bila Anda ingin memiliki kulit yang bersih dan sehat, seperti dikutip dari Times of India, Rabu (18/9).

Kombucha

Kombucha, ramuan teh fermentasi yang telah mendapatkan popularitas selama beberapa tahun terakhir karena zat probiotik dengan menjaga kesehatan usus, tetapi manfaatnya jauh melampaui sekadar pencernaan.

Bakteri sehat dalam kombucha dapat membantu mengatur flora usus yang memengaruhi kulit Anda.

Ketidakseimbangan usus menyebabkan peradangan, jerawat, dan sejumlah masalah kulit lainnya.

Kombucha juga mengandung antioksidan yang melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan kulit.

Dengan menjaga kesehatan usus dan menurunkan stres oksidatif, minum kombucha secara teratur dapat berkontribusi pada kulit yang lebih bersih.

Smoothie Hijau

Smoothie hijau dengan campuran bayam, kangkung, dan seledri menjadi resep sempurna untuk kulit yang sehat.

Smoothie ini mengandung vitamin A meningkatkan pergantian sel untuk menghilangkan kulit mati dan membuka pori-pori, sementara vitamin C memproduksi kolagen, yang baik untuk kulit kencang.

Selain itu, minuman ini akan mendetoksifikasi tubuh, membuang racun yang menumpuk dan menyebabkan kulit berjerawat.

Teh Spearmint

Teh spearmint kurang dikenal, tetapi sangat efektif untuk orang-orang yang menderita kulit berjerawat.