7 Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui Banyak Orang

JawaPos.com – Biji selasih merupakan salah satu jenis biji yang terkenal dengan banyak khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Diketahui bahwa biji selasih ini biasa digunakan untuk campuran minuman yang menyegarkan.

Tak hanya menyegarkan saja, tetapi biji selasih memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.

Berikut ini merupakan tujuh manfaat biji selasih untuk kesehatan yang dilansir dari akun YouTube Kunci Sehat pada Kamis (15/8).

1. Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat pertama dari biji selasih untuk kesehatan tubuh, yaitu dapat menjaga kesehatan mata. Hal ini karena biji selasih mengandung vitamin A dalam jumlah yang besar.

Bagi kamu yang memiliki masalah dengan penglihatan atau tingkat stres oksidatif yang tinggi disarankan untuk mengkonsumsi biji selasih.

Kandungan vitamin A yang ada di dalam biji selasih berperan sebagai antioksidan yang kuat untuk retina dan dapat mencegah perkembangan katarak serta memperlambat timbulnya degenerasi makula.

2. Baik untuk Pencernaan

Selanjutnya, yaitu baik untuk pencernaan karena biji selasih mengandung serat probiotik yaitu pektin.

Kandungan tersebut memiliki fungsi untuk meningkatkan bakteri baik dalam usus. Bakteri-bakteri baik ini nantinya akan membantu proses pencernaan dan dapat mencegah penyakit pada saluran pencernaan akibat bakteri.

Baca Juga: 7 Tanda Awal Gangguan Mood pada Anak, Prestasi Akademik Menurun hingga Perubahan Nafsu Makan

Selain itu, biji selasih juga memiliki manfaat untuk menunda pengosongan lambung dan meningkatkan produksi hormon yang memberikan rasa kenyang karena pektin tersebut.

3. Menyuburkan Rambut

Manfaat selanjutnya dari biji selasih, yaitu dapat menyuburkan rambut karena memiliki kandungan zat besi yang dapat meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala, sehingga ampuh untuk merangsang pertumbuhan rambut.