7 Makanan dan Minuman yang Bisa Merusak Kesehatan Mata, Salah Satunya Gorengan

JawaPos.com – Mata merupakan salah satu organ penting dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Menjaga kesehatan mata menjadi upaya untuk mempertahankan kenyamanan dalam melakukan aktivitas.

Selain itu, kesehatan mata juga berhubungan dengan kesehatan jantung dan pembuluh darah. Oleh karena itu, kamu harus menjaga kesehatan mata.

Salah satunya dengan menjaga asupan makanan dan minuman, hal ini karena ada beberapa makanan dan minuman yang dapat mengganggu kesehatan mata jika dikonsumsi secara berlebihan.

Berikut ini merupakan tujuh makanan dan minuman yang bisa merusak kesehatan mata yang dilansir dari akun YouTube Kunci Sehat pada Selasa (6/8).

1. Alkohol

Minuman pertama yang bisa merusak kesehatan mata, yaitu minuman alkohol. Hal ini karena di dalam alkohol terdapat racun toksin yang dapat merusak saraf penglihatan.

Jika kamu, mengkonsumsi minuman alkohol secara berlebihan, maka dapat menyebabkan katarak pada usia dini yang nantinya dapat memicu degenerasi makula terkait usia.

Konsumsi alkohol secara berlebihan juga dapat menyebabkan gangguan penglihatan secara permanen.

2. Kafein

Selanjutnya, yaitu minuman berkafein, seperti kopi dapat meningkatkan tekanan intraokular dalam mata.

Hal ini dapat menyebabkan kehilangan penglihatan serta kebutaan. Untuk itu, kamu harus mengurangi mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein.

Baca Juga: Persebaya Surabaya Masuk Daftar Skuad Termuda di Liga 1 Indonesia 2024/25, Jadi Salah Satu Tim Paling Berbahaya

3. Minuman Manis

Minuman selanjutnya yang dapat merusak kesehatan mata, yaitu minuman manis, seperti soda, minuman berenergi, sirup, dan minuman manis lainnya memiliki sumber kalori dan memiliki kandungan gula yang tinggi.

Kandungan gula yang ada di dalam minuman manis dapat menyebabkan diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Sehingga dapat menganggu kesehatan mata, seperti terkena retinopati diabetic dan AMD.