Menguak 8 Khasiat Daun Kelor untuk Kesehatan, dari Menurunkan Kolesterol hingga Mengontrol Tekanan Darah

JawaPos.com - Daun kelor atau moringa oleifera menjadi salah satu tanaman yang paling bergizi di dunia. Tanaman yang dijuluki sebagai "pohon ajaib" ini memiliki beberapa kandungan bermanfaat, seperti asam amino esensial, mineral, antioksidan, dan lain sebagainya.

Rebusan air daun kelor telah digunakan sejak berabad-abad tahun lalu sebagai pengobatan tradisional. Hingga kini, daun kelor masih dipercaya untuk menyembuhkan berbagai masalah kesehatan. Mengutip dari Halodoc, berikut beberapa potensi yang didapatkan untuk kesehatan tubuh saat mengonsumsi daun kelor.

1. Mengurangi peradangan

Peradangan adalah respon fisiologis yang terjadi pada tubuh untuk melindungi diri dari infeksi dan memulihkan cedera. Daun kelor bersifat anti peradangan karena mengandung isothiocyanate.

Isothiocyanate merupakan senyawa antiinflamasi yang terdapat pada daun polong dan biji kelor. Meski mampu mengatasi perangan, masih perlu adanya penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat ini.

2. Menurunkan kolesterol

Memiliki kadar kolesterol yang sehat sangat penting dalam mencegah penyakit jantung. Kabar baiknya, daun kelor mempunyai potensi untuk menurunkan kolesterol.

Studi dalam Journal of Ethnopharmacology menyebutkan, asupan daun kelor berpengaruh pada penurunan kadar kolesterol sebanyak 50 persen dalam waktu 12 minggu. Senyawa dalam daun kelor akan bekerja dengan mengurangi pembentukan plak aterosklerotik sebanyak 86 persen.

3. Mengendalikan gula darah

Kadar gula tinggi dapat memicu perkembangan diabetes yang menyebabkan masalah jantung serta kerusakan organ tubuh lainnya. Asam klorogenat pada daun kelor bisa menstabilkan kadar gula darah dengan mengatur penyerapan glukosa oleh sel setelah makan.

Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor bisa meningkatkan produksi dan fungsi insulin. Namun, perlu adanya penelitian lebih lanjut terkait efektivitas dari manfaat tersebut.

4. Mengontrol tekanan darah

Daun kelor memiliki sifat anti-hipertensi karena mengandung quercetin yang baik untuk mengontrol tekanan darah. Antioksidan ini juga mengurangi stres oksidatif pada jantung.

Sebuah penelitian membuktikan bahwa seseorang yang mengonsumsi daun kelor selama seminggu terbukti memiliki tekanan darah lebih rendah dibanding dengan yang tidak.

5. Meningkatkan gairah seksual