Kenali Baby Blues Syndrome! Waspadai Jika Ibu Mengalaminya, Inilah Gejala, Penyebab, dan 6 Tips Mengatasinya

JawaPos.com - Kelahiran merupakan momen yang ditunggu setiap keluarga. Kelahiran bayi dapat memicu berbagai emosi yang kuat, mulai dari kegembiraan hingga ketakutan dan kecemasan.

Namun hal ini juga dapat mengakibatkan sesuatu yang tidak diduga, yaitu depresi.

Kebanyakan ibu baru mengalami "baby blues" pasca melahirkan. Baby blues syndrome adalah kondisi ketika seorang ibu mengalami depresi ringan pasca melahirkan.

Meski terkadang terlihat sepele, kondisi ini bisa berdampak buruk baik bagi ibu maupun bayi apabila tidak segera ditangani.

Baby blues syndrome adalah gangguan kesehatan mental yang dialami wanita pasca melahirkan.

Gangguan ini ditandai dengan munculnya perubahan suasana hati, seperti gundah dan sedih secara berlebihan, tangisan, kecemasan, serta kesulitan tidur.

Baby blues biasanya dimulai dalam dua hingga tiga hari pertama setelah melahirkan dan dapat berlangsung hingga dua minggu.

Berikut beberapa gejala Baby Blues Syndrome:

1. Perubahan suasana hati (mood swings) dan tidak sabaran
2. Kecemasan
3. Kesedihan
4. Mudah marah dan tersinggung
5. Merasa kewalahan
6. Menangis tanpa alasan yang jelas
7. Konsentrasi berkurang
8. Nafsu makan menurun
9. Kesulitan tidur
10. Mudah merasa Lelah

Penyebab Baby Blues Syndrome

Tidak ada penyebab tunggal dari baby blues syndrome, namun faktor genetik, perubahan fisik, dan masalah emosional mungkin berperan.

1. Genetika

Penelitian menunjukkan bahwa memiliki riwayat keluarga yang mengalami depresi pascapersalinan, terutama jika depresinya parah akan meningkatkan risiko mengalami kondisi ini.

2. Perubahan fisik

Setelah melahirkan, penurunan drastis hormon estrogen dan progesteron dalam tubuh Anda dapat menyebabkan baby blues syndrome.