Kaum Hawa Merapat! Simak 4 Bahaya Mengonsumsi Kopi Saat Menstruasi

Ilustrasi perempuan yang sedang mengobrol dan menikmati kopi di sebuah cafe./Sumber Foto: (Freepik)

JawaPos.Com - Kopi telah menjadi minuman favorit bagi banyak orang untuk memulai hari mereka dengan semangat.

Namun tahukah kamu, bahawa minum kopi di beberapa kondisi lebih baik untuk dihindari.

Salah satu yang wajib kamu tahu yakni, menghindari minum kopi saat menstruasi.

Ya, kaum hawa yang sedang mengalami Premenstrual syndrome (PMS), sangat tidak disarankan untuk minum kopi.

Hal ini dikarenakan, kopi memberikan beberapa efek kurang baik bag wanita saat mengalami PMS.

Dilansir dari Healthline, Sabtu (20/4), memang kopi dibenarkan dapat menjadi minuman yang menyegarkan dan menyenangkan, terutama saat Anda membutuhkan dorongan energi tambahan.

Namun, mengonsumsi kopi saat menstruasi dapat membawa risiko bagi kesehatan.

Beberapa bahaya yang mungkin terjadi ketika Anda minum kopi selama masa menstruasi, diantaranya sebagai berikut.

1. Meningkatkan Rasa Gelisah dan Kecemasan

Mengonsumsi kopi saat menstruasi dapat meningkatkan rasa gelisah dan kecemasan pada beberapa wanita.

Kafein dalam kopi dapat memengaruhi kadar hormon stres dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat memperburuk gejala emosional yang sering terjadi selama menstruasi.

Hal ini dapat membuat Anda merasa lebih cemas atau gelisah daripada biasanya.

2. Memperparah Gejala PMS

Sindrom pramenstruasi (PMS) sudah cukup mengganggu bagi sebagian besar wanita, dan mengonsumsi kopi dapat memperparah gejalanya.