Minum Kopi Menjadi Gaya Hidup, Berikut 5 Bahaya Kafein untuk Anak-Anak

JawaPos.com – Minum kopi merupakan kebiasaan masyarakat Indonesia, karena segala aktivitas selalu disertai dengan minum kopi. Namun, pada kopi, ada kandungan kafein yang tidak setiap kalangan usia bagus untuk meminumnya.

Kafein yang ada pada kopi itu tidak aman untuk anak, bahkan menurut American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, tidak ada jumlah kafein yang aman untuk di bawah 12 tahun dan anak berusia 12 hingga 17 tahun harus hati-hati dalam mengkonsumsinya. Mengapa kafein itu buruk bagi anak-anak, kita perlu cari tahu penjelasannya.

Dilansir dari health.clevelandclinic.org menjelaskan ada 5 alasan kenapa kafein memiliki dampak yang buruk bagi anak-anak. Bagi anak sangat rentan terkena dampak dari bahaya kafein karena otak belum sepenuhnya berkembang serta anak belum memiliki kebijaksanaan dalam pengendalian diri tidak seperti orang dewasa yang tahu tentang kadar yang pas.

Meskipun demikian, anak-anak dan remaja memiliki kemungkinan besar mengalami efek samping akibat meminum kafein, terutama ketika konsumsi terlalu banyak. Dampak tersebut meliputi:

Aritmia (irama jantung tidak normal)

Kecemasan

Dehidrasi

Diare

Sakit kepala

Tekanan darah tinggi

Kemurungan

Kegelisahan

Kejang

Gangguan tidur

Tremor