Hindari Kebiasaan Ini agar Tidak Mengalami Skoliosis, Ketahui Beberapa Posisi Duduk yang Dilarang

JawaPos.com - Skoliosis merupakan gangguan tulang belakang menjadi bengkok atau melengkung ke samping. Gangguan ini dapat memengaruhi pada segala usia, mulai dari anak-anak hingga dewasa.

Gangguan skoliosis dapat muncul karena bawaan lahir. Namun, kebiasaan buruk yang akan memunculkan masalah tulang belakang lebih parah.

Dilansir dari laman ekahospital pada Senin (4/12), ada sejumlah kebiasaan yang bisa meningkatkan kondisi tulang belakang bengkok, antara lain.

Baca Juga: Bukan Hanya Faktor Genetik, Ini Penyebab Skoliosis Rawan Diderita oleh Remaja Perempuan

1. Membawa barang berat

Skoliosis mengintai anak-anak yang sedang dalam pertumbuhan. Salah satunya mereka yang suka membawa barang berat di dalam tas, baik tas punggung maupun tas selempang. 

Secara tidak sadar, beban yang diangkat akan membuat tubuh miring hingga tulang punggung melengkung.

2. Duduk dengan posisi miring

Saat duduk, pasti akan mencari posisi yang paling nyaman. Namun, posisi nyaman ini biasanya membuat tubuh duduk meliuk atau tidak lurus. 

Baca Juga: Rekomendasi Olahraga Gym yang Baik Bagi Penderita Skoliosis, Menurut Spesialis Kedokteran Rehab Medik

Posisi ini tentu saja akan berpengaruh pada tulang belakang yang juga mengalami gerakan berputar. Jika terus dilakukan, bentuk tulang belakang bisa bengkok.

3. Duduk di tempat yang tidak rata

Pria biasanya menyimpan dompet di kantong belakang. Saat duduk, dompet terkadang masih dibiarkan tanpa dikeluarkan terlebih dulu dari saku celana.