Ini Dia 5 Manfaat Kismis untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

JawaPos.com – Kismis adalah anggur yang dikeringkan dan bisa dimakan langsung atau menjadi campuran masakan. Kismis banyak digunakan sebagai campuran makanan manis seperti cokelat atau biskuit. Kismis juga memiliki manfaat besar bagi kesehatan.

Kismis berasal dari bahasa Latin yang secara harfiah berarti gugusan buah anggur. Asal-usulnya, Kismis berasal dari Persia dan Mesir. Pada zaman dahulu, kismis digunakan sebagai barter atau sebagai hadiah.

Banyak sejarawan juga menggambarkannya sebagai bahan ajaib yang memiliki solusi untuk mengatasi penyakit dan mencegah penuaan dini. Itu artinya, jika ingin awet muda, kismis bisa mewujudkan keinginan tersebut.

Ada lima rahasia sehat kismis seperti dilansir dari Boldsky, Minggu (15/1). Antara lain:

1. Melindungi Kulit dengan Mencegah Penuaan

Kismis dapat membuat kulit bercahaya dan awet muda. Kismis melindungi kulit dari penuaan dan mencegah radikal bebas kerusakan. Kolagen yang hadir dalam kismis memberikan elastisitas pada kulit dan mencegah kulit kendur.

2. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Mengkonsumsi kismis secara teratur dapat meningkatkan sirkulasi darah. Kismis adalah sumber zat besi yang baik dalam mengatur sirkulasi darah dalam tubuh.

3. Menjaga Gigi dan Gusi

Konsumsi kismis secara teratur dapat menjaga gigi dan gusi sehat dan kuat. Asam dalam kismis mencegah pembentukan plak dan kerusakan gigi. Kismis memiliki sifat anti-infeksi yang mencegah gigi dari pembusukan. Kalsium ditemukan dalam kismis dan mencegah kerusakan gigi.

4. Mencegah Kulit dari Paparan Matahari

Setiap hari kulit pasti terkena sinar matahari yang dapat membahayakan kulit. Kismis mengandung phytochemical yang melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh matahari. Kismis juga dikemas dengan asam amino yang memperbaiki kulit. Hal ini juga membentuk lapisan atas kulit, melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari dan mencegah kanker kulit.

5. Mencegah Pertumbuhan Uban

Kismis hitam dalam pola makan dapat memperlambat tumbuhnya uban rambut. Kismis kaya vitamin C dan besi yang membantu dalam penyerapan mineral untuk memberikan nutrisi pada helai rambut. Konsumsi kismis dapat membuat rambut menjadi indah. (cr1/JPG)