Buktikan 4 Manfaat Minum Teh Hijau Campur Daun Mint

JawaPos.com - Teh hijau memang terkenal memberikan banyak manfaat. Dipercaya, meminum secangkir teh hijau setiap hari dapat membersihkan dan meremajakan tubuh dari dalam.

Teh hijau sendiri berasal dari daun Camellia sinensis dan tidak mengalami oksidasi. Sehingga membuatnya menjadi antioksidan yang hebat.

Semakin banyak daun teroksidasi, akan semakin gelap warnanya dengan rasa yang kuat. Manfaat kesehatan yang tak terhitung dari teh hijau akan membuat tubuh lebih bugar. Ada berbagai macam rasa teh hijau, dari chamomile, tulsi, madu, melati dan banyak lagi.

Nah, pada musim kemarau, beberapa daun mint segar atau kering menambah rasa yang hebat dengan hadirnya mentol. Daun minta bisa menambahkan sensasi dingin pada tenggorokan.

Cara membuat teh hijau campur daun mint cuku mudah. Sediakan secangkir air dan tuangkan ke wadah lalu panaskan, biarkan mendidih. Ambil saringan, masukkan 1 kantong teh hijau ke dalamnya. Saat hampir mendidih, masukkan satu lembar daun mint. Sajikan, minumlah.

Dilansir dari NDTV , Jumat (5/7), ada berbagai khasiat rutin minum the hijau setiap hari. Di antaranya,

Antioksidan

Dipenuhi dengan antioksidan, polifenol, dan flavonoid, teh hijau membantu meningkatkan imunitas dan juga dapat mencegah tubuh dari flu dan pilek.

Photo

Minuman teh hijau campur daun mint bisa menghalau flu. (Medical News/Subbotina Anna/Pixabay)

Turunkan Kolesterol Jahat

Asupan teh hijau secara teratur juga membantu menurunkan kadar kolesterol. Sehingga kadar kolesterol jahat atau LDL bisa lebih rendah.

Manfaat Kecantikan

Konsumsi teh hijau juga dapat memfasilitasi kesehatan kulit dan rambut. Kulit menjadi lebih berkilau, dan rambut menjadi lebih kuat hingga akar.

Kesehatan Jantung

Karena khasiatnya bisa menurunkan kadar kolesterol jahat penyebab Penyakit Jantung Koroner, maka minuman ini bisa menjaga kesehatan jantung.